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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
騎車心率應(yīng)該保持在114~162次/分鐘之間才算是正常，一般可以根據(jù)年齡、性別、身體狀況以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來判斷，可以到醫(yī)院進(jìn)行心率測(cè)量。
成年人在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率應(yīng)該保持在最大心率的60%~85%之間，最大心率可以通過公式220減去年齡來估算，例如一個(gè)30歲的人的最大心率為190次/分鐘，在騎車時(shí)的心率應(yīng)該保持在114~162次/分鐘之間。
在騎車運(yùn)動(dòng)中心率通常會(huì)比靜息狀態(tài)的心率更高，這是因?yàn)轵T車需要身體更多的氧氣和能量供應(yīng)，心臟需要加快跳動(dòng)以滿足這些需求。身體狀況也會(huì)對(duì)騎車時(shí)的心率產(chǎn)生影響，如果平時(shí)鍛煉較少，身體狀態(tài)較差，在騎車時(shí)的心率很可能會(huì)比較高。如果一個(gè)人平時(shí)身體狀況較好定期鍛煉，在騎車時(shí)的心率很可能會(huì)較低。
騎車時(shí)的心率需要在一個(gè)適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)才算是正常。如果心率過高，可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過量，心臟負(fù)擔(dān)太重，如果心率過低，又可能達(dá)不到鍛煉的效果。
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賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心率多少算正常
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
心率多少算正常
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夜間心率多少算正常
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
慢跑心率多少算正常
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
走路心率多少算正常
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李國剛 濟(jì)南市中西醫(yī)... 內(nèi)科
心率多少算正常范圍
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平均心率多少算正常
心率的正常值在60~100次之間，大部分人的心跳頻率在65-85次。心率小于60次/分或者大于100次/分屬于異常。心率受很多因素的影響，例如發(fā)熱、運(yùn)動(dòng)、情緒因素以及藥物。另外，咖啡和辛辣食物也會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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游泳心率多少算正常范圍
游泳的時(shí)候心率在120~130次每分，是屬于正常的。游泳是非常好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，心率比較快的人平時(shí)通過堅(jiān)持進(jìn)行游泳鍛煉，可以起到降低心率的作用。游泳之后如果出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如心率加快以及心率過緩的情... 詳細(xì)»
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睡眠時(shí)心率多少算正常
許多人都會(huì)關(guān)注自己的睡眠心率，又叫睡眠基準(zhǔn)心率，它是在相對(duì)連續(xù)的一段時(shí)間區(qū)域內(nèi)，睡眠時(shí)出現(xiàn)最多的心率數(shù)值。又分為當(dāng)次睡眠基準(zhǔn)心率與長期睡眠基準(zhǔn)心率，能夠直觀反映出睡眠質(zhì)量以及身體的變化。很多人在夜間發(fā)... 詳細(xì)»
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量血壓心率多少算正常
人體的血壓心率經(jīng)常變化，由于患者勞動(dòng)強(qiáng)度不一樣，患者的血壓心率也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，但大都不會(huì)超過正常標(biāo)準(zhǔn)。人體正常的血壓值通常在90mm汞柱-140㎜汞柱之間，超過140mm汞柱為高血壓，少于90mm汞柱為... 詳細(xì)»
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50歲心率多少算正常
心臟是人體的泵血器官，50歲成人在安靜狀態(tài)下，心率范圍為60～100次/分鐘算正常。心跳的快慢主要受到神經(jīng)、體液和溫度的影響，如情緒激動(dòng)、緊張或運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，心跳會(huì)增快，反之，心跳會(huì)減慢。體溫每升高1... 詳細(xì)»
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