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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
水是人體必需的物質(zhì)，在維持生命活動中起著至關重要的作用。然而，如果喝水過多，也會對身體造成一定的影響。其中之一就是可能會導致血壓升高。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力。正常情況下，成年人的血壓應該在120/80毫米汞柱。如果血壓持續(xù)高于這個范圍，就被認為是高血壓。
喝水過多會導致體內(nèi)液體過多，從而增加血容量。這會使得心臟需要更加努力地工作來將血液輸送到全身各個部位。為了應對這種情況，心臟會加快跳動的速度，從而導致血壓升高。此外，過多的水分還會使血管擴張，進一步增加了血壓的風險。
除了影響心臟和血管外，喝水過多還可能導致腎臟負擔加重。腎臟是人體排泄廢物和調(diào)節(jié)體液平衡的重要器官。如果攝入過多的水分會增加腎臟的工作量，使其難以有效地過濾血液中的廢物和多余水分。長期下去，可能會導致腎臟功能受損，甚至引發(fā)腎病等疾病。
因此，雖然喝水對于身體健康非常重要，但是過量飲水也會帶來一定的風險。建議每天飲用適量的水，根據(jù)體重、年齡、性別等因素，來確定合適的飲水量。同時，也要注意避免過度運動、飲酒等因素對血壓的影響。如果出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，應及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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