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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
一般來說，測血壓早晨起床后和晚上睡覺前是兩個比較重要的測量時間點。
早晨起床后是測血壓的最佳時間之一。這是因為在睡眠過程中，人體的代謝率降低，心率和呼吸頻率也會減緩，這些因素都會影響到血壓的變化。此外，早晨起床后身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，沒有進食或飲水的影響，可以更準(zhǔn)確地反映出基礎(chǔ)血壓水平。
晚上睡覺前也是測血壓的重要時間點之一。這是因為在夜間睡眠期間，人體的代謝率進一步降低，心率和呼吸頻率也會更加平穩(wěn)，這些因素都有助于減少血壓波動的可能性。此外，晚上睡覺前通常已經(jīng)過了一天的活動期，身體處于相對靜止的狀態(tài)，可以更準(zhǔn)確地反映出白天活動對血壓的影響。
總之，建議根據(jù)自己的實際情況選擇合適的測量時間點，并堅持定期測量血壓，及時發(fā)現(xiàn)異常情況并采取相應(yīng)的措施。
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一天測血壓的最佳時間
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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一天中按摩的最佳時間
秦敏 主任中醫(yī)師
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一天中刮痧的最佳時間
李敏 主任醫(yī)師
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一天中刮痧的最佳時間
李敏 主任醫(yī)師
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一天內(nèi)針灸的最佳時間
李敏 主任醫(yī)師
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一天當(dāng)中什么時候測血壓最好
黃兆琦 副主任醫(yī)師
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
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廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
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銅仁市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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山西省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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顏承堯 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)科
一天中什么時候測血壓最準(zhǔn)
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
一天血壓高峰時間
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
一天什么時間血壓最高
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
測量血壓的最佳時間
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一天測血壓的最佳時間
大多數(shù)人的血壓有明顯的晝夜節(jié)律性，即白天活動狀態(tài)血壓較高，夜間入睡后血壓較低。因此一天測血壓的最佳時間是每天早上醒來還未進行大量活動時候測量血壓，可以反映藥物降壓作用的持續(xù)效果和夜間睡眠時的血壓情況。... 詳細»
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一天吃葉酸的最佳時間
葉酸也稱為維生素B9，屬于水溶性的維生素。一般情況下，孕婦在備孕期間需要服用足夠的葉酸，能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形，避免胎兒發(fā)育受到了影響。通過研究發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，因此孕婦... 詳細»
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一天中按摩的最佳時間
按摩能夠使身體完全的放松下來，同樣也能夠使整個人心情變得愉快。按摩雖然聽起來是很平常的事情，但是我們都知道在按摩中也大有學(xué)問在。例如，一天中在什么時候按摩效果最好，什么部位按摩最能夠得到很好的效果，再... 詳細»
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一天吃葉酸的最佳時間
一天吃葉酸的最佳時間在飯后半小時左右服用，有利于葉酸的吸收。葉酸能夠補充體內(nèi)所需要的維生素，也能夠提高身體的抵抗能力、改善失眠，另外孕婦服用還能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)先天性發(fā)育畸形。但是長時間的吃葉酸可能... 詳細»
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dha一天吃的最佳時間
DHA可以促進寶寶腦部發(fā)育，胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。不僅孕婦在懷孕期間需要積極補充DHA，給胎兒足夠的營養(yǎng)成分，在寶寶半歲至2歲生長發(fā)育最迅速的年齡段，也需要適當(dāng)補充DHA。一天中服用DHA最佳... 詳細»
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