-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
DHA可以促進寶寶腦部發(fā)育，胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。不僅孕婦在懷孕期間需要積極補充DHA，給胎兒足夠的營養(yǎng)成分，在寶寶6個月至2歲這段生長發(fā)育最迅速的時間，也需要適當(dāng)補充DHA。一天中服用DHA最佳的時間并不固定，早中晚都可以，但建議在飯后5分鐘左右服用，因為DHA是一種不飽和脂肪酸，在空腹時的吸收率較低。
DHA的補充量
1、懷孕3個月到產(chǎn)后6個月是寶寶腦部發(fā)育的黃金時期，日常飲食中所攝入的DHA含量較低，建議孕婦三四個月的時候可以開始補充DHA。DHA雖然好，但是不要過量攝入，過量的DHA會使人體免疫力低下。建議孕婦每天攝入的DHA在400毫克左右?？梢远喑院颂?、花生以及魚類等。
2、寶寶在6個月前，主要從母乳中攝入DHA，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽每天至少攝入400毫克的DHA，采用配方奶喂養(yǎng)的寶寶，每100毫升配方奶中DHA的含量應(yīng)不少于13毫克。
3、在半歲至2歲這段生長發(fā)育迅速的階段，寶寶每日DHA的攝入量為100毫克，也可補充一些富含DHA的食物，例如牛奶、雞蛋、海魚、魚油、甲魚等。
4、在寶寶2歲以后，每日DHA的攝入量約200毫克。因為食物中的DHA含量較低，若需要補充DHA藥劑，建議根據(jù)醫(yī)生的建議服用，合理的攝入。
5、若是早產(chǎn)兒，DHA的攝入量需遵循醫(yī)囑。
-
-
一天中按摩的最佳時間
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
一天測血壓的最佳時間
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
一天中刮痧的最佳時間
李敏 主任醫(yī)師
-
-
一天中刮痧的最佳時間
李敏 主任醫(yī)師
-
-
一天內(nèi)針灸的最佳時間
李敏 主任醫(yī)師
-
-
一天中做泥灸的最佳時間
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 兒科
擅長：對兒科疾病，如社...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 兒科
擅長：擅長：新生兒、兒...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 兒科
擅長：專長：治療兒科病...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 兒科
擅長：特長介紹:治療小...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 兒科
擅長：兒科呼吸、消化、...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長：小兒常見病，疳積...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長：小兒常見病，抽動...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長：脾胃病，肺系疾病
-
-
鄒平縣中心醫(yī)院 兒科
擅長：擅長新生兒疾病，...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 兒科
擅長：兒內(nèi)科常見疾病的...
-
-
廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 兒科
擅長：發(fā)熱、咳嗽、哮喘...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 兒科
擅長：兒科常見病多發(fā)病...
-
-
一天吃葉酸的最佳時間
一天吃葉酸的最佳時間在飯后半小時左右服用，有利于葉酸的吸收。葉酸能夠補充體內(nèi)所需要的維生素，也能夠提高身體的抵抗能力、改善失眠，另外孕婦服用還能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)先天性發(fā)育畸形。但是長時間的吃葉酸可能... 詳細»
-
-
一天吃葉酸的最佳時間
葉酸也稱為維生素B9，屬于水溶性的維生素。一般情況下，孕婦在備孕期間需要服用足夠的葉酸，能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形，避免胎兒發(fā)育受到了影響。通過研究發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，因此孕婦... 詳細»
-
-
嬰兒吃dha的最佳時間
寶寶0-6歲是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，這時候媽媽就要給寶寶補充DHA，DHA是胎兒和兒童大腦發(fā)育的一種必需微量營養(yǎng)素，它是大腦中含量最高的脂肪，同蛋白質(zhì)、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營養(yǎng)要素之一。但D... 詳細»
-
-
一天吃葉酸的最佳時間段
臨床上一般沒有一天吃葉酸的最佳時間段的說法，建議在餐后半小時服用。葉酸是一種水溶性維生素，服用時間并沒有嚴(yán)格要求，一般是餐后半小時。葉酸對胃腸道有刺激性，空腹服用容易引起胃腸道不適，降低吸收率。餐后半... 詳細»
-
-
一天中按摩的最佳時間
按摩能夠使身體完全的放松下來，同樣也能夠使整個人心情變得愉快。按摩雖然聽起來是很平常的事情，但是我們都知道在按摩中也大有學(xué)問在。例如，一天中在什么時候按摩效果最好，什么部位按摩最能夠得到很好的效果，再... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號