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一天中按摩的最佳時(shí)間

最佳時(shí)間 按摩
主講專家
秦敏
秦敏 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡(jiǎn)介:中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
視頻內(nèi)容

按摩整體來(lái)說(shuō),沒什么副作用,對(duì)身體比較好,午餐后一小時(shí)或者晚餐后一小時(shí)按摩最好。

午餐后一小時(shí)或者晚餐后一小時(shí)按摩最好,能夠幫助改善身體疲勞狀態(tài),促進(jìn)睡眠。經(jīng)過(guò)一上午或者一整天的工作,適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛩沙诩∪夂蜕窠?jīng),促進(jìn)全身的血液循環(huán),有助于消除疲勞,提高睡眠質(zhì)量。同時(shí),餐后按摩還能夠幫助改善胃腸道消化功能,促進(jìn)食物更好的吸收,有助于增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入,對(duì)身體健康有益。

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