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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
突然胖起來可能是多種因素的綜合影響，包括家族遺傳、青春期的生理變化、飲食習(xí)慣和生活方式以及健康問題等。
1.家族遺傳：如果父母雙方或一方存在肥胖情況，具有一定遺傳性，可能會(huì)加大子女肥胖的概率。
2.生理變化：青春期是一個(gè)身體發(fā)育和內(nèi)分泌變化的時(shí)期，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝緩慢，造成脂肪積累增加，從而引起肥胖。
3.飲食習(xí)慣：若是青少年時(shí)期，喜歡食用快餐、油炸食品和高糖高脂食物，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量攝入過多，容易轉(zhuǎn)化為脂肪。
4.生活方式：高中生活緊張忙碌，很多學(xué)生會(huì)減少體育鍛煉的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，身體消耗的能量就會(huì)減少，從而導(dǎo)致體重增加。
5.健康問題：如果高中生存在甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌失調(diào)疾病，也可能會(huì)引起突然肥胖。
建議保持良好的生活習(xí)慣，減少高糖、高脂食物的攝入，增加蔬果、蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)控制飲食量。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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