突然胖起來(lái)怎么辦？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這是由于平時(shí)在飲食方面沒(méi)有控制好造成的，建議在飲食方面盡量不要暴飲暴食，肉類(lèi)食物一定要少吃，一日三餐總的熱量攝入控制在2100卡路里左右，千萬(wàn)不能夠超標(biāo)。并且多選擇新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，大白菜，芹菜，豆芽，豆角，韭菜，黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果，香蕉，火龍果等等食物都行。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
你這個(gè)體重屬于標(biāo)準(zhǔn)體重范圍，是很理想的標(biāo)準(zhǔn)體重。如果擔(dān)心以后肥胖，在飲食上注意少吃高糖、高脂類(lèi)食物，多吃蔬菜水果，油炸及零食少吃，每天課余時(shí)間可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如踢毽子、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)10分鐘以上，身體就會(huì)消耗一定的能量，堅(jiān)持下去，既養(yǎng)成了良好的生活方式，也不會(huì)肥胖。
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胖會(huì)影響男性性功能嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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吃糖會(huì)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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胖會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎
鄧敏端 主任醫(yī)師
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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喝水會(huì)胖嗎
水，是每個(gè)人的生命之源，人可以7日不進(jìn)食，但卻不可以3日不攝入水源，水在人體中的... 詳細(xì)?
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喝水都胖啥體質(zhì)
在這個(gè)世界上，有著怎么都吃不胖的體質(zhì)，但是相對(duì)的，也存在著喝水也會(huì)胖的體質(zhì)。喝水... 詳細(xì)?
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喝牛奶會(huì)胖嗎
牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱(chēng)之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源... 詳細(xì)?
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