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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
麥片和牛奶是常見的早餐食品，麥片和牛奶一般可以一起食用，對健康有益。
麥片是一種富含碳水化合物、膳食纖維和蛋白質(zhì)的谷物。其中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，并可以降低腸道內(nèi)有害細(xì)菌的數(shù)量。而牛奶則富含蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于骨骼生長和維持肌肉健康。因此，將麥片和牛奶一起食用，有助于增加膳食纖維的攝入量，提高飽腹感，同時補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，對身體健康十分有益。此外，將麥片和牛奶一起食用還有利于減肥和維持身材。麥片本身富含膳食纖維，可以幫助延緩胃排空，從而增加飽腹感，降低攝入熱量。在搭配牛奶食用時，牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪也能夠增加飽腹感，從而有利于減少食物攝入量，達(dá)到減肥和控制體重的效果。
需要注意的是，對于一些特殊人群來說，麥片和牛奶的搭配可能不太適宜，比如乳糖不耐受的患者、對乳蛋白過敏的患者等，需要謹(jǐn)慎食用。
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牛奶和蛋可以一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
李敏 主任醫(yī)師
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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山藥能和地瓜一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
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營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
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南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
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哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
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佛山市中醫(yī)院 骨科門診
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樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
麥片和牛奶能一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
帶魚和牛奶能一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
地瓜能和牛奶一起吃嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
白薯能和牛奶一起吃嗎
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
牛奶和雞蛋能一起吃嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
牛奶和地瓜能一起吃嗎
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麥片和牛奶能一起吃嗎
麥片和牛奶是完全可以一起吃的，兩者之間的營養(yǎng)成分是沒有什么相互影響的，而且還能夠達(dá)到比較好的補(bǔ)充效果。麥片中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，同時膳食纖維的含量也比較高，也含有豐富的氨基酸，能夠起到潤腸通便的... 詳細(xì)»
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雞肉和牛奶能一起吃嗎
雞肉和牛奶是可以一起吃的，營養(yǎng)上面并沒有什么相互影響，而且還能夠起到相互補(bǔ)充效果，有利于促進(jìn)身體健康。雞肉和牛奶中都含有豐富的蛋白質(zhì)，如果有消化不良的情況，盡量不要空腹喝牛奶，同時也注意不要一次性吃得... 詳細(xì)»
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牛奶和地瓜能一起吃嗎
地瓜也就是紅薯，它的營養(yǎng)價值也是比較豐富的，含糖分比較高，可以提供熱量，另外還含有粗纖維起到通便的作用，原則上牛奶和地瓜是可以一起吃，這兩種食物之間不存在相克的情況。牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)脂肪，可以增... 詳細(xì)»
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牛奶能和鈣片一起吃嗎
牛奶和鈣片可以一起食用，可以增加鈣的攝入和吸收，還有促進(jìn)骨密度增加、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)健康的牙齒、預(yù)防疾病的作用。1、增加鈣的攝入量：牛奶是鈣的優(yōu)質(zhì)來源之一，每100毫升含有約120毫克的鈣。鈣片一般含... 詳細(xì)»
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栗子和牛奶能一起吃嗎
栗子和牛奶一般能一起吃。栗子是一種常見的堅果，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維、維生素和礦物質(zhì)，對人體非常有益。而牛奶則是一種非常營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，對人體也也有好處。因此... 詳細(xì)»
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