-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
女人同房可以在一定程度上幫助減肥，但并不是一個持久且有效的減肥方法。同房時的運動會增加心率和身體活動量，消耗一定的熱量。此外，同房時產生的快感可以促進身體分泌內啡肽和胺，提高代謝率，加速脂肪燃燒，從而有助于消耗體內的熱量和脂肪。
同房并不是一種能夠替代傳統(tǒng)健身鍛煉和飲食控制的減肥方法。同房所消耗的熱量相對較少，且并不能精確控制和計算消耗的熱量。而且，同房也并不是一種持續(xù)的運動方式，無法達到長期減肥的效果。除此之外，同房在一些情況下可能導致身體疲勞和不適，不適合作為一種頻繁和過度依賴的減肥方法。
建議制定合理的膳食計劃，控制攝入的熱量和脂肪，增加蔬菜水果和蛋白質的攝入，避免高糖高脂食物。此外，每周進行至少3-5次的有氧運動，如慢跑、游泳等，以及適量的力量訓練，來增加肌肉量和代謝率。保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠，也是促進新陳代謝和減肥的重要因素。
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內科、血液內科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內科、血液內科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)及喂...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
南昌大學第四附屬醫(yī)院 心血管內科
擅長：心血管內科疑難疾...
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女常見疾病...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內分泌科
女人獻血能減肥嗎
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
女人喝蜂蜜能減肥嗎
-
-
女人月經期可以減肥嗎
對于許多的女性來說，苗條完美的身材可以充分展現女性的柔美，更能給女性增添不少的自信，因此，為了追求苗條完美的身材，很多女性會想方設法地減肥塑身，那么，女人在月經期可以減肥嗎？女性可以在什么時段減肥？ 詳細»
-
-
女人生完孩子多久可以同房
女人生完孩子大約42天以后就可以同房了。但是，具體情況也是因人而異的，主要是取決于產婦身體的恢復情況。如果產后出血以及惡露的現象結束后，可以適當的安排同房，但是，如果產婦的身體恢復的不好，同房的時間就... 詳細»
-
-
女人得了甲亢能同房嗎
女人得甲亢以后是可以同房的。甲亢并非傳染病，更不是性接觸的傳染病，所以女性得甲亢以后是可以同房。但是，甲亢是一種高代謝的疾病，在甲亢癥狀沒有控制好，激素水平沒有恢復正常之前，患者體虛易倦，容易出現心率... 詳細»
-
-
女人高血壓能同房嗎
女人有高血壓能不能同房需要根據情況來看。如果高血壓控制比較好，血壓比較平穩(wěn)，可以同房，但同房時需要控制頻率，次數不能過于頻繁，以免產生不良影響。如果血壓控制不好，血壓不穩(wěn)定，忽高忽低，暫時不要同房，因... 詳細»
-
-
女人常吃海帶能減肥嗎
女人常吃海帶通常能減肥，但效果有限。海帶作為一種低熱量、高膳食纖維且營養(yǎng)豐富的海產品，在減肥過程中具有一定的幫助。海帶含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，延緩胃腸道消化速度，從而減緩食物對血糖水平的影... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號