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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
女人常吃海帶通常能減肥，但效果有限。
海帶作為一種低熱量、高膳食纖維且營(yíng)養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，在減肥過程中具有一定的幫助。海帶含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，延緩胃腸道消化速度，從而減緩食物對(duì)血糖水平的影響，有助于控制食欲。
海帶中的膳食纖維還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善排便情況，幫助排出體內(nèi)多余的廢物和脂肪，減輕身體負(fù)擔(dān)。此外，海帶中富含的碘元素對(duì)于甲狀腺功能的正常運(yùn)作至關(guān)重要，可維持體內(nèi)代謝率的穩(wěn)定。適量的碘攝入可以促進(jìn)甲狀腺激素的分泌，有助于調(diào)節(jié)基礎(chǔ)代謝率，提高脂肪燃燒效率。然而，海帶作為減肥食材的效果相對(duì)有限，主要原因在于減肥是一個(gè)綜合性的過程，單一依賴某種食物并不能取得顯著的減肥效果。
減肥是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，需要結(jié)合合理的飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，以及良好的生活習(xí)慣才能實(shí)現(xiàn)。如果女人在減肥過程中感到身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類腫瘤患者進(jìn)...
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專...
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朝陽市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于各種類型糖...
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營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科危重癥疾...
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欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)及...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...
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重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類體重管理...
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東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
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廣元市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃海帶能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
常吃玉米面能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝海帶湯能減肥嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
女人獻(xiàn)血能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
女人喝蜂蜜能減肥嗎
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
女人喝蜂蜜能減肥嗎
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喝海帶湯能減肥嗎
喝海帶湯是有利于達(dá)到減肥的效果的，因?yàn)楹е泻胸S富的纖維素，能夠及時(shí)的清除腸道內(nèi)的廢物，也有利于促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，可以有效避免便秘的發(fā)生，也有利于消耗身體的熱量，而且也有利于減少其他食物的攝入，有... 詳細(xì)»
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吃菠菜能減肥嗎
菠菜，又稱飛龍菜、鸚鵡菜、紅根菜。為藜科一年生或二年生葉類蔬菜，其幼根帶紅色，莖直立，中空，通常不分枝，葉片及嫩莖供食用，柔軟滑嫩、味美色鮮，富含Vc、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。菠菜的... 詳細(xì)»
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吃窩頭能減肥嗎
吃窩頭對(duì)于減肥有一定幫助，粗糧是有一定的減肥效果的,平時(shí)可以吃一點(diǎn)的。但是，要把握適宜進(jìn)食量，減肥的必要條件能量負(fù)平衡,攝入的能量小于消耗的能量。少量吃窩頭，可以輔助減肥。如果攝入過多，反而會(huì)影響到減... 詳細(xì)»
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