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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
吃窩頭對(duì)于減肥有一定幫助，粗糧是有一定的減肥效果的,平時(shí)可以吃一點(diǎn)的。但是，要把握適宜進(jìn)食量，減肥的必要條件能量負(fù)平衡,攝入的能量小于消耗的能量。少量吃窩頭，可以輔助減肥。如果攝入過(guò)多，反而會(huì)影響到減肥的效果。
窩頭有比較高的熱量，主要制作原料是玉米粉，可以作為輔食進(jìn)行攝入。在減肥期間除了飲食調(diào)整外，還需要適當(dāng)身體鍛煉，選擇科學(xué)減肥方法，能促進(jìn)減肥之后不反彈。飲食方面可以多攝入高蛋白質(zhì)和高維生素食物，還需要搭配主食攝入。
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種心臟病及...
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事心臟重癥監(jiān)護(hù)...
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江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：疲勞色暗，濕氣手...
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江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)疾病具...
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吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：內(nèi)科方...
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吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科疾病的診治...
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佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急危重癥救治...
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首都兒科研究所 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：兒童哮喘、呼吸睡...
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首都兒科研究所 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童神經(jīng)系統(tǒng)常...
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佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腎臟病、風(fēng)濕...
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佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治糖尿病及...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃窩頭能減肥嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃窩頭能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃蘋(píng)果能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃海帶能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃青菜能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃柚子能減肥嗎
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吃蘋(píng)果能減肥嗎
蘋(píng)果是水果中一年四季都有的，所以在日常生活中經(jīng)常吃。蘋(píng)果是低熱量的水果，是非常適合減肥的。那所謂的蘋(píng)果減肥法是指在短時(shí)間內(nèi)只吃蘋(píng)果的減肥的方法，在近些年來(lái)深受各位減肥朋友們的關(guān)注。此方法指的是一般每天... 詳細(xì)»
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吃菠菜能減肥嗎
菠菜，又稱飛龍菜、鸚鵡菜、紅根菜。為藜科一年生或二年生葉類蔬菜，其幼根帶紅色，莖直立，中空，通常不分枝，葉片及嫩莖供食用，柔軟滑嫩、味美色鮮，富含Vc、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。菠菜的... 詳細(xì)»
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吃青菜能減肥嗎
吃青菜是有利于減肥的，減肥的時(shí)候盡量多吃青菜，少吃肉類的食物，也要注意少吃油炸性的食品，盡量嚴(yán)格控制好飲食的總量和飲食的總熱量，就能夠達(dá)到比較好的減肥效果。而且青菜富含有豐富的維生素，也會(huì)避免出現(xiàn)有營(yíng)... 詳細(xì)»
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