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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
魚和苦瓜是兩種對人體都有益處的食材，通?？梢砸黄鹗秤?，有助于維持人體正常的新陳代謝和身體健康。
魚含有豐富的優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸和多種維生素礦物質，有助于維持人體正常的新陳代謝和身體健康。苦瓜則富含多種維生素和礦物質，尤其是維生素C和維生素B，同時還含有一種被稱為苦瓜甙的成分，具有降低血糖、調節(jié)血壓和防止心血管疾病的作用。其次，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看，苦瓜性涼、味苦，具有清熱解毒、降火利濕的功效。而魚肉性平、味甘，有益氣養(yǎng)血、滋陰潤燥的作用。兩者的相輔相成，一起食用有助于平衡陰陽、調和五臟，達到保健養(yǎng)生的目的。
但需要注意的是，吃魚和苦瓜時應適量搭配，不能食用過量，以免影響身體健康。
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魚可以和西紅柿一起吃嗎
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糖精和雞蛋能一起吃嗎
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白薯能和牛奶一起吃嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內科
頭孢和料酒能一起吃嗎
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苦瓜和山藥能一起吃嗎
苦瓜和山藥是兩種營養(yǎng)價值非常高的食材，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，苦瓜和山藥一般是可以一起吃，但要控制好食用量?？喙虾蜕剿幹泻胸S富的維生素C、維生素B、礦物質、膳食纖維等，適量食用可以為身體補充所需要的... 詳細»
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海帶和苦瓜能一起吃嗎
海帶和苦瓜是兩種不同的食材，通常能一起吃，但是需要注意適量。海帶是一種海藻類食品，含有豐富的碘、鈣、鐵、膳食纖維等營養(yǎng)素?？喙鲜且环N常見的蔬菜，雖然味道苦澀，但是營養(yǎng)價值非常高。苦瓜含有豐富的維生素C... 詳細»
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苦瓜和山藥能一起吃嗎
山藥和苦瓜可以一起吃，從成分上看，不但沒有相互作用產生對人體有害的物質，而且它們的功效和營養(yǎng)成分仍然可以保留，這對人類健康非常有益。山藥具有促進消化、健胃、健脾、增強人體消化功能、提高機體免疫力的作用... 詳細»
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苦瓜能和雞肉一起吃嗎
苦瓜和雞肉一般可以一起吃，而且這種搭配在中餐中非常常見。但無論哪種食物都需要注意適量吃即可，避免一次性吃的過多而引起不適?？喙系奈兜离m然苦澀，但營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、礦物質等，... 詳細»
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苦瓜和白菜能一起吃嗎
苦瓜和白菜是常見的蔬菜，各自具有豐富的營養(yǎng)價值，通常能一起吃，但是需要注意適量。苦瓜中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鉀、鈣等成分。而白菜中含有豐富的維生素C、維生素K、鈣、磷、鐵等成分。苦瓜和白菜沒有... 詳細»
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