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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
微量元素是指人體所需量較少的元素，但是這些微量元素對(duì)調(diào)節(jié)人體的生理功能起著比較重要的作用，所以補(bǔ)充微量元素具有以下重要性：
1、保持身體健康：微量元素參與酶的活性和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，對(duì)于維持身體的正常功能十分重要。鋅是酶的必要組成部分，對(duì)于免疫功能和性腺發(fā)育至關(guān)重要。鐵是血紅蛋白和肌紅蛋白的重要組成部分，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血。
2、防止疾?。喝狈ξ⒘吭厝菀讓?dǎo)致各種疾病，如碘缺乏會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能障礙，銅缺乏可能導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，鋅缺乏會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育和免疫功能，硒缺乏可能導(dǎo)致心腦血管疾病。
3、維持心腦血管健康：鉻、硒、鎂等微量元素對(duì)心腦血管健康至關(guān)重要。缺乏這些元素可能會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂異常以及心腦血管疾病。
4、提高免疫力：微量元素對(duì)于增強(qiáng)免疫功能非常重要，如鋅可以促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫的功能，缺鋅會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降。
補(bǔ)充微量元素是維護(hù)人體健康的重要手段，但也需要注意適量和安全，在補(bǔ)充微量元素前一定要到醫(yī)院在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，確保安全有效。
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微量元素銅偏低咋補(bǔ)充
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微量元素有哪些
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微量元素檢查
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微量元素的作用
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微量元素是什么
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怎么補(bǔ)充微量元素
微量元素又被稱為痕量元素，盡管在人體中的含量少之又少，卻是人體中必不可缺少的元素。微量元素具有強(qiáng)大的生物學(xué)作用，不但參與激素、維生素以及核酸的代謝過程，還可以協(xié)作輸送宏量元素。人類需要通過日常飲食不斷... 詳細(xì)»
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補(bǔ)充微量元素的方法
微量元素，在人體中存在量極少，通常指低于人體體重0.01%的礦物質(zhì)。小孩檢查微量元素一般在50元錢左右。孩子檢查微量元素的檢查報(bào)告單十分詳細(xì)，有孩子檢查微量元素結(jié)果，微量元素的正常范圍，還有孩子缺乏某... 詳細(xì)»
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補(bǔ)充微量元素的先后
補(bǔ)充微量元素的先后順序主要是根據(jù)其在人體內(nèi)的需求和參與到代謝過程中的作用來確定。以下是一些常見的微量元素及其先后補(bǔ)充的順序：1.鐵：鐵是人體血液中的重要成分，參與氧氣的運(yùn)輸和儲(chǔ)存，對(duì)于細(xì)胞呼吸和能量代... 詳細(xì)»
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吃什么補(bǔ)充微量元素
微量元素對(duì)人體來說是非常重要的，指的是占有人體總重量萬分之一以上的元素，例如鐵、鋅就是微量元素。由于微量元素在身體內(nèi)含量非常少，而且十分容易被人體代謝所消化，所以人體如果缺乏微量元素，就會(huì)不利于人體的... 詳細(xì)»
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腎水腫微量元素的補(bǔ)充
腎水腫是一種與腎功能障礙相關(guān)的水潴留疾病，也被稱為腎臟性水腫。腎水腫的發(fā)生主要是由于腎臟無法正常排出體內(nèi)多余的水分，導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，引起組織和器官的腫脹。腎水腫患者往往伴有一些微量元素的缺少，因此在... 詳細(xì)»
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