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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
適量喝紅糖水的好處比較多，常見的好處有以下幾種：
首先，紅糖水是一種以紅糖為主要成分的飲品，具有滋補(bǔ)身體、補(bǔ)充能量、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。
其次，紅糖水中富含葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等，適量飲用可以提供一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善體質(zhì)健康。
最后，紅糖水適合一些身體虛弱的人群，比如體虛、冬季體寒、月經(jīng)不調(diào)等，這是由于紅糖水富含熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到滋補(bǔ)身體的作用。對(duì)于一些虛寒體質(zhì)的人，適量喝紅糖水可以起到溫暖身體的作用。
但是紅糖水屬于甜品類飲品，不建議過量飲用，以免會(huì)增加熱量攝入過多，導(dǎo)致肥胖或糖尿病等問題。
選擇紅糖水時(shí)，最好選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品，并注意糖尿病、腸胃不適等既往疾病病史的人應(yīng)該避免或限制紅糖水的飲用。飲用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)診斷。
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喝紅糖水有什么好處
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
來例假喝紅糖水有什么好處
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月經(jīng)期喝紅糖水有什么好處
一般情況下，在月經(jīng)期間喝紅糖水，具有促進(jìn)月經(jīng)血流出的好處，也具有暖宮的好處。1.促進(jìn)月經(jīng)血流出：如果女性的月經(jīng)量相對(duì)比較少，此時(shí)在月經(jīng)期間喝紅糖水可以促進(jìn)宮腔內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也可以促進(jìn)月經(jīng)血... 詳細(xì)»
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喝紅糖水會(huì)發(fā)胖嗎
喝紅糖水是會(huì)發(fā)胖的，不建議減肥人群天天服用紅糖水。但每天適量的喝一些紅糖水，是可以幫助促進(jìn)血液里面血紅細(xì)胞的分裂，可以讓身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證，所以喝紅糖水對(duì)維護(hù)身體健康是有一定好處的。紅糖所含有的... 詳細(xì)»
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孕婦能喝紅糖水嗎
孕婦通常能喝紅糖水，但要控制量。孕婦妊娠以后體能消耗量比較大，而紅糖水屬于高熱量的飲品，其中糖分含量比較的高，孕婦適量喝能夠增加體內(nèi)葡萄糖的攝入，為機(jī)體提供能量，補(bǔ)充機(jī)體所消耗，改善身體乏力現(xiàn)象。而且... 詳細(xì)»
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