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蘋果是堿性還是酸性

蘋果是日常比較常見的水果,具有多種營(yíng)養(yǎng)成分,屬于酸性食物。

蘋果中含有豐富的鉀、鈉、鎂等礦物質(zhì),在人體內(nèi)可以與酸性物質(zhì)結(jié)合,生成水和鹽,幫助中和體內(nèi)的酸性物質(zhì),讓體內(nèi)的pH值上升,使身體處于堿性狀態(tài)。此外,蘋果還含有豐富的抗氧化物質(zhì),比如維生素C、E等,可以幫助清除體內(nèi)自由基,防止細(xì)胞氧化損傷,有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。

建議日常保持均衡的飲食,維持身體健康。如果期間出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

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