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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
一般每100克粉絲的熱量大約為335千卡。這個(gè)數(shù)值看起來并不高，但是如果每天攝入的熱量超過了身體所需要的熱量，那么就會(huì)發(fā)胖。
其次，粉絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也需要考慮。雖然粉絲中含有一定的蛋白質(zhì)、碳水化合物和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，但是它并不能滿足身體所需要的所有營(yíng)養(yǎng)。因此，如果只吃粉絲而不吃其他食物，那么身體就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
另外，吃粉絲的時(shí)間也很重要。如果在晚上吃了很多粉絲，那么這些熱量就會(huì)被儲(chǔ)存起來，導(dǎo)致發(fā)胖。因此，如果想避免發(fā)胖，最好在白天吃粉絲。
此外，個(gè)人的運(yùn)動(dòng)情況、代謝能力以及飲食習(xí)慣也會(huì)影響對(duì)粉絲的消化吸收情況。定期的運(yùn)動(dòng)能夠消耗多余的能量，降低體內(nèi)脂肪的堆積。而不規(guī)律的飲食習(xí)慣以及暴飲暴食則容易導(dǎo)致體重增加。
當(dāng)然，如果能夠控制好自己的飲食量和時(shí)間，結(jié)合健康的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那么吃粉絲也不會(huì)讓發(fā)胖。
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃豆制品會(huì)發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會(huì)發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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吃甲亢的藥會(huì)發(fā)胖嗎
嚴(yán)同 副主任醫(yī)師
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晚上吃大量的西瓜會(huì)發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃糯米會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃雞肝會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃烤鴨會(huì)發(fā)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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吃粉絲會(huì)發(fā)胖嗎
粉絲又名粉條絲、冬粉，是由綠豆、玉米、紅薯、土豆等淀粉制成的絲狀食品。直徑一般在0.5mm左右，類似細(xì)面條狀，干燥后販賣。粉絲口感柔軟、嫩滑，能吸收各種美味湯的味道。粉絲作為主食類食物，主要以碳水化合... 詳細(xì)»
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吃了粉絲會(huì)發(fā)胖嗎
粉絲是一種由綠豆淀粉制成的傳統(tǒng)工藝美食。吃粉絲是否會(huì)發(fā)胖需要根據(jù)食用量來判斷，如果只是適量食用，一般不會(huì)發(fā)胖；如果食用過多且搭配較多配料，則可能會(huì)發(fā)胖。1、不會(huì)發(fā)胖：粉絲本身并不含有很高的脂肪和糖分，... 詳細(xì)»
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吃鴨血粉絲湯發(fā)胖嗎
鴨血粉絲湯主要由鴨血、粉絲、雞蛋等食材制作而成，如果適量食用一般不會(huì)發(fā)胖，如果過量食用，可能會(huì)發(fā)胖。適量吃鴨血粉絲湯，并不會(huì)直接導(dǎo)致體重的增加。這是因?yàn)轼喲缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，如鐵、鋅等，有助于身... 詳細(xì)»
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吃豬肝會(huì)發(fā)胖嗎
只要不是過量食用，吃豬肝是不會(huì)發(fā)胖的。豬肝中含有豐富的鐵、磷元素。豬肝也是人體造血不可或缺的原料之一，豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。且豬肝中還含有多種抗癌物質(zhì)，例如維生素c、... 詳細(xì)»
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吃巧克力會(huì)發(fā)胖嗎
吃巧克力可能會(huì)發(fā)胖。巧克力是高熱量食品，通常含有大量的脂肪和糖分。如果每天攝入的熱量超過了消耗的熱量，多余的熱量將被儲(chǔ)存為脂肪，從而導(dǎo)致體重的增加。因此，如果食用過多巧克力，尤其是高糖高脂巧克力，就容... 詳細(xì)»
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