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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
低鹽飲食對健康并非完全有益，甚至可能會帶來一些不利影響。
首先，低鹽飲食可能會導(dǎo)致一些健康問題。鹽是人體必需的微量元素，有助于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡、神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮等生理功能。如果攝入鹽量過低，可能會導(dǎo)致肌肉痙攣、頭暈、疲勞等癥狀，甚至危及生命。此外，低鹽飲食可能會增加甲狀腺激素的分泌，導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)。因此，對于某些人群來說，過分限制鹽的攝入并不利于健康。
其次，低鹽飲食對心血管疾病的風(fēng)險影響可能并不像過去認(rèn)為的那樣明顯。低鹽飲食對減少心血管疾病的風(fēng)險并沒有明顯的益處。相反，過度限制鹽的攝入可能會導(dǎo)致一些不良后果，如腎功能下降、胰島素抵抗等。因此，不應(yīng)該一味地認(rèn)為低鹽飲食就一定有益于心血管健康。
平時需要注意飲食平衡，選擇健康的食品，就可以保持健康的身體狀況。
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