-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
喝純牛奶和脫脂奶都有各自的優(yōu)點(diǎn)，選擇哪種取決于個人的健康狀況、營養(yǎng)需求和口味偏好。
1、純牛奶：純牛奶含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、維生素A、D、E等。其中的脂肪能增加飽腹感，并且有助于脂溶性維生素的吸收。對于一般健康人群，尤其是兒童、青少年和體力消耗較大的成年人，純牛奶是很好的選擇，能提供全面的營養(yǎng)和能量。
2、脫脂奶：脫脂奶則是去除了大部分脂肪，脂肪含量通常在0.5%以下。對于需要控制脂肪攝入的人群，如患有高血脂、肥胖癥、心血管疾病的人，或者正在進(jìn)行嚴(yán)格減脂的人，脫脂奶更合適。
如果對選擇純牛奶還是脫脂奶有疑問，尤其是存在特殊健康問題時，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師獲取專業(yè)建議。
-
-
喝奶粉好還是純牛奶好
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石喝酸奶好還是純牛奶好
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
膽結(jié)石喝酸奶好還是純牛奶好
苑偉 副主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石喝酸奶還是純牛奶好
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾病（...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
睡前喝純牛奶好嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
純牛奶好還是酸奶好
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
檸檬白天喝還是晚上喝
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小孩喝什么牛奶好
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小孩喝純牛奶的功效和作用
-
-
懷孕喝脫脂牛奶好還是全脂牛奶好
懷孕通常指妊娠期，妊娠期足夠的營養(yǎng)攝入對母體和胎兒的健康至關(guān)重要。牛奶是鈣、蛋白質(zhì)和其他重要營養(yǎng)素的良好來源，妊娠喝脫脂牛奶比較好。全脂牛奶含有較高的脂肪和熱量，這對于妊娠期來說可能會導(dǎo)致體重增加過快... 詳細(xì)»
-
-
喝純牛奶有什么好
喝純牛奶有很多好處。首先，純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鈉、維生素A、維生素D等多種營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)素對人體健康有著重要的作用。其次，純牛奶中的蛋白質(zhì)含量高，易于消化吸收... 詳細(xì)»
-
-
喝純牛奶有什么好
純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，蛋白質(zhì)也是質(zhì)量較高的蛋白質(zhì)，身體更容易吸收，含有多種礦物質(zhì)以及氨基酸。純牛奶不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且多喝純牛奶對人體好處非常多。嬰幼兒喝可以促進(jìn)生長發(fā)育，中老年人喝可以延緩衰老... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號