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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
糯米粉是以糯米為主要原料制成的一種食品，富含淀粉、蛋白質(zhì)、纖維和維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。減肥期間不建議食用糯米粉。
糯米粉的主要成分是淀粉，其熱量較高。在減肥期間，需要控制每日攝入的總熱量，以達(dá)到減肥的目的。因此，如果食用過(guò)多的糯米粉，會(huì)增加攝入的熱量，不利于減肥。
糯米粉富含淀粉，容易被人體吸收轉(zhuǎn)化為葡萄糖，轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。因此，在減肥期間，攝入過(guò)多的淀粉會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，不利于減肥。
糯米粉中還含有一定量的蛋白質(zhì)和纖維，可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增加飽腹感。但是需要注意的是，糯米粉并不是蛋白質(zhì)和纖維的主要來(lái)源，且含量較少，如果過(guò)多依賴糯米粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致膳食結(jié)構(gòu)不均衡，影響減肥效果。
減肥前應(yīng)該咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的建議，制定合理的減肥計(jì)劃，以避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡或健康問(wèn)題。
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血糖有些偏高，可以吃糯米粉嗎
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糖尿病可以吃糯米粉做的東西嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
紅豆薏米粉可以減肥嗎
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紅豆薏米粉減肥嗎
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紅豆薏米粉能減肥嗎
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糖尿病可以吃糯米粉做的東西嗎
糖尿病是可以吃糯米粉做的東西的，但是要適當(dāng)?shù)某?，不能吃太多。因?yàn)榕疵追圩龅臇|西，很容易出現(xiàn)血糖的劇烈波動(dòng)，被人體吸收的比較快，餐后血糖容易升高，不利于糖尿病病情的控制，所以糖尿病人可以吃，但是要限量。... 詳細(xì)»
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糯米粉的功效和作用
糯米粉是一種常見(jiàn)的食材，是由糯米磨成的粉末。以下是一些詳細(xì)的分析：1.補(bǔ)充能量：糯米粉富含碳水化合物，可以為人體提供大量的能量。因此，適合運(yùn)動(dòng)員、體力勞動(dòng)者和需要大量能量的人群食用。2.緩解腹瀉：糯米... 詳細(xì)»
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減肥可以吃米粉米線嗎
減肥可以吃米粉和米線，但需要注意食用量和搭配。米粉和米線都是以大米為原料制成的食品，的主要成分是碳水化合物，每100克米粉或米線中含有約40-50克的碳水化合物。相比于其他高熱量、高脂肪的食物，米粉和... 詳細(xì)»
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腎炎可以吃糯米嗎
腎炎患者如果腎功能正常的話，一般是可以吃正常的主食的。如果是已經(jīng)出現(xiàn)腎功能衰竭的話，一般提倡要減少普通的主食，用低蛋白的主食代替。糯米是屬于普通的主食，所以要根據(jù)患者的腎功能情況來(lái)決定能不能吃，另外，... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)可以吃糯米嗎
痛風(fēng)主要是一種關(guān)節(jié)疾病，與體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂有直接的關(guān)系，一旦發(fā)作的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到身上的關(guān)節(jié)疼痛難忍，我們還可以采取一些方法緩解癥狀，可以對(duì)關(guān)節(jié)疼痛處進(jìn)行熱敷，也可以攝取食物來(lái)達(dá)到緩解的作用，那么痛風(fēng)患... 詳細(xì)»
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