糯米粉減肥期可以吃嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間是可以吃糯米粉的，適當(dāng)?shù)某砸恍┯绊懚疾皇呛艽?，但是一定要注意控制自己的飲食?xí)慣，一定要做到一日三餐有規(guī)律，要營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，特別是晚上的時(shí)候，盡量一些油炸的食物，比較肥的食物或者是比較閑的時(shí)候，都要少吃一些，也要堅(jiān)持鍛煉身體。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間吃糯米粉也是可以的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎]有什么太大的影響，但是可能不容易消化，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持鍛煉身體，在日常飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，晚飯的時(shí)候一定要少吃一些。
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