-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
生牛乳鮮牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。以下是生牛乳鮮牛奶的一些功效：
1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：生牛乳鮮牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，這些成分對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。它們可以促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育，增強(qiáng)身體的免疫力。
2.改善睡眠：生牛乳鮮牛奶中含有一種叫做色氨酸的物質(zhì)，它可以促進(jìn)腦內(nèi)產(chǎn)生血清素，從而幫助人們?nèi)胨?。因此，適當(dāng)喝一些生牛乳鮮牛奶可以幫助改善睡眠質(zhì)量。
3.美容養(yǎng)顏：生牛乳鮮牛奶中含有多種抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助人體抵抗自由基的侵害，延緩衰老過(guò)程。此外，它還含有一種叫做表皮生長(zhǎng)因子的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)和分裂，從而保持皮膚的健康和彈性。
需要注意，對(duì)于有乳糖不耐癥或乳蛋白過(guò)敏的人群，應(yīng)慎重食用生牛乳，可選擇其他替代品。
-
-
牛奶輕度過(guò)敏還喝牛奶的危害...
劉賽君 主治醫(yī)師
-
-
牛奶輕度過(guò)敏還喝牛奶的危害
王霞 副主任醫(yī)師
-
-
牛奶蛋白過(guò)敏的寶寶可以用羊...
陳壯桂 主任醫(yī)師
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營(yíng)養(yǎng)...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科常見(jiàn)病、多...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
生蠔的功效
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
生榨芹菜汁的功效
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
生的菱角可以吃嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小孩喝純牛奶的功效和作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別
-
-
生牛乳和牛奶的區(qū)別是什么
生牛乳和牛奶是兩種不同的乳制品，兩者之間的區(qū)別主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.來(lái)源不同：生牛乳是指從奶牛的乳房中直接擠出的未經(jīng)加工的乳汁，而牛奶則是經(jīng)過(guò)一系列加工處理后的乳制品。2.成分不同：生牛乳中含有... 詳細(xì)»
-
-
鮮牛奶的價(jià)格
牛奶是生活中常見(jiàn)的飲品。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對(duì)于想要增強(qiáng)體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝牛奶可以讓體質(zhì)更加強(qiáng)健。對(duì)于想要補(bǔ)鈣的人來(lái)說(shuō)，可以經(jīng)常喝牛奶，對(duì)骨骼、牙齒等健康均有促進(jìn)作用。在正確的時(shí)間和牛奶可以... 詳細(xì)»
-
-
鮮牛奶什么時(shí)候喝
牛奶是生活中常見(jiàn)的飲品。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對(duì)于想要增強(qiáng)體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝牛奶可以讓體質(zhì)更加強(qiáng)健。對(duì)于想要補(bǔ)鈣的人來(lái)說(shuō)，可以經(jīng)常喝牛奶，對(duì)牙齒、骨骼等健康均有促進(jìn)作用。在正確的時(shí)間和牛奶可以... 詳細(xì)»
-
-
鮮牛奶能直接喝嗎？
鮮牛奶是指經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單處理后未經(jīng)加工的新鮮牛奶，一般不添加任何防腐劑或添加劑，一般不建議直接喝。鮮牛奶未經(jīng)過(guò)高溫滅菌處理，可能存在一些細(xì)菌，如沙門(mén)氏菌、李斯特菌等，一般不能直接喝。鮮牛奶中的蛋白質(zhì)顆粒較大... 詳細(xì)»
-
-
鮮牛奶什么時(shí)候喝
鮮牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，通常在早上喝、睡前喝、運(yùn)動(dòng)后喝比較好。1.早上喝：此時(shí)人體處于空腹?fàn)顟B(tài)，喝牛奶能夠?yàn)樯眢w提供所需的營(yíng)養(yǎng)和能量，幫助人們迎接新的一天。早... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)