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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
體重不重看起來胖的原因可能有多種，以下是一些常見的因素：
1.肌肉量不足：肌肉比脂肪更重，所以即使體重很輕，如果肌肉量不足，可能會(huì)看起來比較胖。這可能是由于缺乏運(yùn)動(dòng)、不良的飲食習(xí)慣或其他健康問題導(dǎo)致的。
2.水腫：水腫是指身體組織中的液體積聚過多，導(dǎo)致腫脹和不適感。水腫可能是由于飲食不當(dāng)、藥物副作用、慢性疾病或其他健康問題引起的。如果身體出現(xiàn)水腫，即使體重很輕，也可能看起來比較胖。
3.骨骼結(jié)構(gòu)：有些人天生就有較寬的骨骼結(jié)構(gòu)，這可能會(huì)使他們看起來比實(shí)際體重更重。此外，年齡增長(zhǎng)也可能導(dǎo)致骨密度減少，從而使身體看起來更加松弛和肥胖。
4.姿勢(shì)問題：不良的姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致身體看起來更加肥胖。例如，駝背或低頭看手機(jī)等習(xí)慣會(huì)使頸部和肩部肌肉緊張，從而使整個(gè)身體看起來更加臃腫。
總之，體重不重但看起來胖可能是由于多種因素引起的，可以通過加強(qiáng)鍛煉、合理飲食、改善坐姿站姿等方式來改善體型。
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為什么體重不重看起來卻胖
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為什么體重輕了但看起來胖了
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
人看起來憔悴沒精神怎么回事
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體重輕看起來胖怎么鍛煉
患者體重輕、看起來胖可以進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練以及做有氧運(yùn)動(dòng)。首先需要原地跑步3-5分鐘，一直到機(jī)體微微發(fā)汗或發(fā)熱為止。然后開始練習(xí)仰臥起坐和平板支撐，至少需要堅(jiān)持10分鐘。其次可以外出跑步，距離至少... 詳細(xì)»
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餓的時(shí)候肚子看起來不胖
當(dāng)感到饑餓時(shí)，胃會(huì)因?yàn)闆]有食物而收縮，這會(huì)導(dǎo)致肚子看起來較平坦。但這只是暫時(shí)的現(xiàn)象，實(shí)際上饑餓并不會(huì)讓肚子不胖。下面將詳細(xì)解釋這一現(xiàn)象。1.饑餓導(dǎo)致胃的收縮：當(dāng)很長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)食，胃會(huì)縮小并收縮起來。這... 詳細(xì)»
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為什么體重輕了但看起來胖了
體重輕了、但是看起來卻胖了，主要就是因?yàn)榧∪獗容^多的原因，可能是做的無氧運(yùn)動(dòng)比較多，所以導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉增加，看起來就相對(duì)比較胖。減肥期間還是要做到有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行合理的結(jié)合，同時(shí)也需要合理控制飲食... 詳細(xì)»
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體重輕了但看起來胖了的情況，可能是由于以下幾個(gè)原因?qū)е碌模?、肌肉增加：如果正在鍛煉或者進(jìn)行力量訓(xùn)練，可能會(huì)增加肌肉量。肌肉比脂肪重，所以即使體重輕了但看起來胖了。2、水分變化：身體的水分含量也會(huì)影響... 詳細(xì)»
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人看起來憔悴沒精神怎么回事
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