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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素AD的功效通常是促進骨骼生長、保護視力，鈣益生菌的功效是補充營養(yǎng)、促進消化、維持腸道菌群平衡、增強體質(zhì)。
一、維生素AD的功效
1.促進骨骼生長：維生素A和D是促進骨骼生長和發(fā)育的重要營養(yǎng)素，可以增加腸道對鈣的吸收，從而提高血鈣水平，促進骨骼的形成和修復(fù)。
2.保護視力：維生素A是視網(wǎng)膜色素的主要成分之一，可以維持正常視力。此外，維生素A還可以預(yù)防夜盲癥等眼部疾病。
二、鈣益生菌的功效
1.補充營養(yǎng)：鈣益生菌中的鈣成分是一種重要的礦物質(zhì)，對于維持骨骼健康和牙齒強壯至關(guān)重要。
2.促進消化：益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，能夠定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，并能產(chǎn)生確切健康功效。
3.維持腸道菌群平衡：益生菌能夠抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。
4.增強體質(zhì)：鈣和益生菌的結(jié)合不僅有助于骨骼健康和消化系統(tǒng)的正常運作，還能提高整體免疫力，使身體更加強壯。
在日常飲食中，應(yīng)注意攝入足夠的維生素AD和鈣益生菌，保持身體健康。
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