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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素B7一般是合成維生素的重要物質(zhì)，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì)，一般具有防止脫發(fā)和維護(hù)頭發(fā)、促進(jìn)新陳代謝、提高機(jī)體的免疫力的作用
1.防止脫發(fā)和維護(hù)頭發(fā)：維生素b7可以防止脫發(fā)和維護(hù)頭發(fā)健康，并且還能夠預(yù)防“少白頭”。
2.促進(jìn)新陳代謝：維生素B7是許多重要生物化學(xué)反應(yīng)的催化劑，包括脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的代謝。它可以將食物轉(zhuǎn)化為能量，幫助身體正常運(yùn)作。
3.提高機(jī)體的免疫力：維生素b7保持機(jī)體的免疫細(xì)胞，并影響一系列細(xì)胞因子的代謝，有助于提高機(jī)體的免疫力。
維生素B7在人體中扮演著多種重要的角色，對(duì)于維持身體健康有著重要的作用，確保飲食中含有足夠的維生素B7，或者通過(guò)補(bǔ)充劑來(lái)獲取。
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b族維生素的作用及功能
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維生素b7的作用及功能
維生素b7是b族維生素的一種?？梢员苊饷摪l(fā)的發(fā)生，同時(shí)也可以減少白發(fā)的發(fā)生、避免斑禿等情況；同時(shí)維生素b7也能夠有效的促進(jìn)維生素c的合成，可以有效的增加自身的免疫力，如果經(jīng)常出現(xiàn)有感冒發(fā)燒，或者是經(jīng)常... 詳細(xì)»
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維生素B7的作用
生物素又稱(chēng)維生素H、輔酶R，是水溶性維生素，也屬于維生素B族，B7。它是合成維生素C的必要物質(zhì)，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)。 詳細(xì)»
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維生素b7是什么
維生素B7，也被稱(chēng)為生物素或維生素H，是一種水溶性維生素。它在人體內(nèi)起著許多重要的生理功能，包括幫助身體將食物轉(zhuǎn)化為能量、維持健康的皮膚和頭發(fā)、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作等。維生素B7的主要來(lái)源是食物，特... 詳細(xì)»
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吃什么補(bǔ)維生素b7
維生素B7一般是合成維生素的重要物質(zhì)，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì)，一般吃肝臟、瘦肉、雞蛋、堅(jiān)果等可以補(bǔ)維生素B7。1、肝臟：肝臟富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素B7含量豐富。肝臟細(xì)胞... 詳細(xì)»
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多種維生素b的作用及功能
維生素B是一類(lèi)重要的水溶性維生素，包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6等，這些維生素在身體代謝過(guò)程中起著重要作用，具體如下：1.維生素B1：參與碳水化合物的能量代謝，對(duì)神經(jīng)系... 詳細(xì)»
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