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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素D3是一種脂溶性維生素，也被稱為膽鈣化醇。維生素D3在人體中具有多種重要的生理功能，主要包括：
1.促進(jìn)鈣和磷的吸收和利用：鈣和磷是構(gòu)成骨骼的主要成分，缺乏這些元素會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥等疾病。而維生素D3可以刺激近段腎小管對鈣和磷的重吸收，并將其轉(zhuǎn)運到骨骼中，從而維持骨骼的健康。
2.增強(qiáng)免疫力：研究表明，維生素D3可以調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的功能，增強(qiáng)機(jī)體對病原微生物的抵抗力。此外，維生素D3還可以促進(jìn)T細(xì)胞的增殖和分化，提高機(jī)體的免疫力。
總之，維生素D3對人體健康非常重要，一般來說，可以通過接受適量紫外線照射、食用含有維生素D的食物，如魚肝油等以及膳食補充劑等方式補充維生素D3或在醫(yī)生的建議下適當(dāng)補充維生素D3。
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維生素d3的作用
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維生素d3吃多久
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大人缺維生素d3的癥狀
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維生素D和維生素D3的區(qū)別
維生素D和維生素D3的區(qū)別有很多，具體包含范圍不同、維生素D的形式不同和鈣質(zhì)吸收的作用不同。維生素D包括多種形式，如維生素D2和維生素D3，而維生素D3只有一種形態(tài)，因此兩者有一定的區(qū)別，相比之下維生... 詳細(xì)»
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維生素D3的副作用
雖然維生素D3對人體健康有很多好處，但過量攝入也會帶來一些副作用，如引起高鈣血癥、腎臟損傷、心血管疾病以及免疫系統(tǒng)問題。1.高鈣血癥：長期大量攝入維生素D3會導(dǎo)致血液中鈣離子濃度升高，從而引起高鈣血癥... 詳細(xì)»
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維生素D3的作用及功能是什么
維生素D3主要由人體自身合成，人體的皮膚里含有一種特殊的膽固醇，經(jīng)過陽光的照射后，會轉(zhuǎn)換為維生素D3。如果孩子能接受4-6小時以上的陽光照射，自身就可以合成足夠多的維生素D3，不需要進(jìn)行補充。充足的維... 詳細(xì)»
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維生素D3補什么
作為脂溶性維生素的一種，維生素D3可以用來預(yù)防和治療維生素D缺乏性佝僂病。在強(qiáng)有力的促進(jìn)人體鈣和磷的吸收的基礎(chǔ)上，可以非常有效預(yù)防和治療佝僂病，具有積極的臨床意義。同時能夠刺激骨鹽以及成骨細(xì)胞的沉積，... 詳細(xì)»
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維生素d維生素k的作用是什么
維生素D和維生素K是人體所需的兩種重要營養(yǎng)素，在人體內(nèi)發(fā)揮著不同的作用。1、維生素D的作用：維生素D是一種脂溶性維生素，主要作用是促進(jìn)鈣和磷的吸收和利用，維持骨骼健康。還參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)、肌肉生長和... 詳細(xì)»
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