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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
雪燕銀耳是一種傳統(tǒng)養(yǎng)生食材，雪燕和銀耳一起食用具有以下功效與作用：
1.滋陰潤肺：對于肺熱咳嗽、肺燥干咳等癥狀有一定的緩解作用，有助于滋養(yǎng)肺部，保持呼吸道的濕潤和通暢。
2.潤腸通便：可以促進腸道蠕動，增加糞便的體積和水分，預(yù)防和緩解便秘。
3.增強免疫力：兩者都富含多種營養(yǎng)成分，能夠為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強身體的抵抗力。
總的來說，雪燕銀耳具有滋陰潤肺、潤腸通便等多種功效與作用。建議適量食用，不僅可以滋養(yǎng)身體，還能對健康產(chǎn)生積極的影響。
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