-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
青脆李是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對人體健康有很多益處。以下是青脆李的一些功效與作用：
1.促進消化：青脆李中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。
2.抗氧化：青脆李中的抗氧化物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，預(yù)防多種疾病。
3.增強免疫力：青脆李中的維生素C能夠增強人體的免疫力，抵抗疾病。
4.美容養(yǎng)顏：青脆李中的維生素C和抗氧化物質(zhì)能夠保持皮膚的健康，延緩皮膚衰老。
總的來說，青脆李是一種非常健康的水果，適合所有人群食用。但是，由于每個人的體質(zhì)和健康狀況不同，建議在食用青脆李之前咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議。
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風(fēng)...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
青棗子的功效與作用
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
青黃豆的功效與作用
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
青紅椒的作用與功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
蝦青素的功效與作用
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
紅青棗的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黃荊草藥功效與作用
-
-
青脆李的功效和作用
青脆李，又稱脆李、碧李，是一種常見的果樹，其果實呈青色，果肉鮮嫩爽脆，味道酸甜可口。青脆李的功效和作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.營養(yǎng)豐富：青脆李含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E等多種維生素以及... 詳細»
-
-
青脆李的功效
青脆李，又稱黃皮李、青皮李，是一種常見的水果，其果實呈橢圓形，果皮呈黃綠色，果肉呈黃色，口感酸甜適中，營養(yǎng)豐富。青脆李不僅美味可口，還具有多種保健功效。1.增強免疫力：青脆李富含維生素C和礦物質(zhì)，能夠... 詳細»
-
-
脆肉鯇的功效與作用
脆肉鯇，又稱草魚、鯇魚，是一種常見的淡水魚類，不僅口感鮮美，營養(yǎng)豐富，而且具有多種功效與作用。1.補充營養(yǎng)：脆肉鯇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)成分，這些... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號