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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
仙桃，又稱桃子，是一種常見的水果，具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和多種功效。下面將詳細(xì)介紹仙桃水果的功效與作用。
1.抗氧化作用：仙桃中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩細(xì)胞衰老，保護(hù)心腦血管健康。
2.促進(jìn)消化：仙桃含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，改善消化功能。
3.降低血壓：仙桃中含有豐富的鉀元素，有助于平衡體內(nèi)的鈉鉀比例，降低血壓，預(yù)防高血壓。
4.美容護(hù)膚：仙桃中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于保持皮膚彈性，延緩皺紋生成，使肌膚更加光滑細(xì)膩。
需要注意，仙桃雖然好處多多，但也不能過量食用，以免引起不適。在享受仙桃的美味同時(shí)，也建議搭配多樣化的膳食，保持飲食均衡，健康地享受生活。
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龍牙草的功效與作用
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鴨子的功效與作用禁忌
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石仙桃的功效與禁忌
石仙桃，又名龍須藤、石橄欖等，是一種常見的中藥材。其功效與禁忌分別如下分析：一、功效1.清熱解毒：石仙桃具有很好的清熱解毒作用，可以用于治療各種熱毒病癥，如咽喉腫痛、口舌生瘡、癰腫瘡毒等。2.消腫止痛... 詳細(xì)»
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蘋果水果的功效與作用
核心答案：生津止渴、美容養(yǎng)顏、潤腸通便輔助答案：蘋果味甘，性涼，具有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用；蘋果是含維生素較高的食物，經(jīng)常食用能美容養(yǎng)顏；蘋果汁水豐富，可以生津止渴，適合嬰... 詳細(xì)»
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水果山竹的功效與作用
功效作用：山竹屬于營養(yǎng)豐富的水果，味甘、酸，性寒涼，歸脾、肺、大腸經(jīng)。具有清熱解火、潤燥止咳、健脾的功效，適用于治療脾虛泄瀉，口干舌燥，感冒咳嗽，嘔吐等病癥。其中富含的各種營養(yǎng)成分，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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水果皮的作用與功效
水果皮是水果外層的一層薄皮，它通常包含大量的營養(yǎng)素和健康的化學(xué)成分。水果皮的作用與功效十分豐富，以下是水果皮的具體作用與功效：1.補(bǔ)充豐富的纖維質(zhì)：纖維質(zhì)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排出體內(nèi)的廢物和毒素... 詳細(xì)»
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水果西梅的功效與作用禁忌
西梅是一種常見的水果，其果實(shí)味道酸甜適中，營養(yǎng)豐富，具有很高的藥用價(jià)值。下面詳細(xì)介紹一下西梅的功效與作用以及禁忌。一.功效與作用1.潤腸通便：西梅中的有機(jī)酸和纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘... 詳細(xì)»
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