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枸杞子可以和茶葉一起泡嗎

枸杞子不可以和茶葉一起泡水喝。茶葉可以直接泡水喝,枸杞也可以直接泡水喝,但是不少人直接將枸杞加上茶葉一同泡水飲用,其實枸杞不適合跟茶葉泡水喝。因為茶葉里面含有豐富的鞣酸物質(zhì),這種物質(zhì)有吸附和收斂的作用,會導(dǎo)致枸杞子營養(yǎng)物質(zhì)流失,許多的微量元素和礦物質(zhì)被茶葉吸收之后失效,達不到滋補身體的作用,還可能會生成人體難以吸收的物質(zhì)。為了防止相克,建議上午喝茶,可以開胃,醒神。下午泡飲枸杞,可以改善體質(zhì)、利安眠。

茶能夠養(yǎng)生保健,還有生津止渴的功效。枸杞作為常見的食材,可以直接使用,還可以入藥,也是滋補身體非常好的食物。為了防止相克,建議上午喝茶,可以開胃,醒神。下午泡飲枸杞,可以改善體質(zhì)、利安眠。

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