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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
憋氣1分鐘對于一般健康人來說是不影響肺部健康的，但是如果有基礎(chǔ)疾病是影響肺部健康的。
肺部是呼吸系統(tǒng)的重要組成部分，氣管、支氣管和肺泡等組織構(gòu)成了呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)。憋氣1分鐘可以很好地鍛煉肺部功能，增強肺活量。在憋氣的過程中，肺部需要更多地工作，使肺活量得到增加，能夠更好地應(yīng)對日常生活和運動時的氣體交換需求。此外，憋氣還可以訓練肺部的彈性。憋氣的時候，肺部需要承受更大的壓力，這可以促使肺部的彈性組織得到鍛煉，使肺泡更具彈性，有助于提高肺部的氣體交換效率。
然而，需要注意的是，憋氣1分鐘并不適合所有人。有些人由于身體狀況不適合憋氣，比如患有嚴重的呼吸道疾病，心臟病和高血壓病等的患者，憋氣可能會帶來不良影響，甚至危及生命。另外，憋氣長時間或者頻繁憋氣也是不可取的，因為這會導致肺部過度緊張而造成肺部損傷。
總的來說，憋氣前一定要考慮自身的身體狀況，避免憋氣時間過長或者頻繁憋氣。如果有任何擔憂或不適，建議前去醫(yī)院進行咨詢，以獲取專業(yè)的建議。保持合理的鍛煉和呼吸訓練對于肺部健康非常重要。
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