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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
人的身高主要受遺傳和生長(zhǎng)發(fā)育期間的營(yíng)養(yǎng)狀況影響，而維生素并不能直接影響身高的增長(zhǎng)。然而，維生素在促進(jìn)骨骼和肌肉的健康發(fā)育中起著重要作用，以下是一些與成長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)的維生素及其作用：
1.維生素D：維生素D能夠促進(jìn)鈣和磷的吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)和骨密度的增加。缺乏維生素D可能會(huì)導(dǎo)致骨骼畸形和生長(zhǎng)遲緩。因此，良好的維生素D水平對(duì)于兒童和青少年的身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。
2.維生素A：維生素A對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)發(fā)育起著關(guān)鍵作用，有助于保持體內(nèi)組織的健康，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)骨骼和軟組織的生長(zhǎng)。
3.維生素C：維生素C在膠原蛋白的合成過程中發(fā)揮重要作用，而膠原蛋白是維持骨骼、關(guān)節(jié)和軟骨健康的重要組成部分。因此，維生素C有助于維持健康的骨骼和軟組織，從而有益于身高增長(zhǎng)。
4.維生素K：維生素K對(duì)于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和維持骨骼強(qiáng)度至關(guān)重要，有助于維持骨骼的礦物質(zhì)含量，促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育和增長(zhǎng)。
在補(bǔ)充維生素時(shí)應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，并在日常飲食中注重均衡營(yíng)養(yǎng)的攝入。
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吃什么維生素能長(zhǎng)高
黃陽亮 副主任醫(yī)師
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白斑是缺少哪種維生素
胡云峰 副主任醫(yī)師
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維生素D能促進(jìn)長(zhǎng)高嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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小孩腳底脫皮缺哪種維生素
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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小孩口角炎應(yīng)補(bǔ)哪種維生素
程斌 主任醫(yī)師
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病及...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨科領(lǐng)域疾患有...
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
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湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了各類骨...
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湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：手足外科方面對(duì)斷...
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科疾病的診治
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北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
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北京胸科醫(yī)院 結(jié)核一科
擅長(zhǎng)：結(jié)核病的診斷與治...
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鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
維生素什么可以長(zhǎng)高
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
哪種復(fù)合維生素好
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吃維生素d可以長(zhǎng)高嗎
維生素D不能直接促進(jìn)人體長(zhǎng)高，但有輔助人體骨骼生長(zhǎng)的作用。維生素D在人體內(nèi)與其受體結(jié)合后發(fā)揮作用，能夠維持正常的血鈣濃度，參與調(diào)節(jié)體內(nèi)血鈣平衡，幫助鈣離子參與骨骼生長(zhǎng)，因此能夠間接促進(jìn)身高增長(zhǎng)。此外，... 詳細(xì)»
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哪種維生素可以促進(jìn)鈣的吸收
維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收。維生素D是一種脂溶性維生素，對(duì)于人體健康非常重要。維生素D主要存在于魚類、蛋黃和魚肝油中，也可以通過陽光照射皮膚來合成。在人體內(nèi)的主要作用是調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，促進(jìn)鈣、磷的吸收... 詳細(xì)»
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哪種維生素可以促進(jìn)鈣的吸收
維生素D，是會(huì)促進(jìn)鈣吸收的維生素，它也屬于脂溶性維生素。維D是人類生命所必須的營(yíng)養(yǎng)素，是鈣平衡最重要的生物調(diào)節(jié)因子。體內(nèi)如果缺乏了維D，對(duì)人體危害很大，很可能會(huì)出現(xiàn)一些病癥表現(xiàn)，比如佝僂病、骨軟化癥等... 詳細(xì)»
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煙酰胺是哪種維生素
煙酰胺通常是維生素B3的一種形式。維生素B3包括兩種形式，一種是煙酰胺，另一種是煙酰胺酸，這些化合物在體內(nèi)具有類似的生物活性，因此，被歸類為維生素B3。其中，煙酰胺是一種水溶性維生素，對(duì)于身體的能量代... 詳細(xì)»
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哪種維生素對(duì)眼睛好
維生素是人們維持正常的身體機(jī)能所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，每種維生素對(duì)人體健康有不同的作用，其中維生素A也稱為抗干眼病維生素，對(duì)人們眼睛有好處，可以避免眼睛干澀、疲勞等癥狀，對(duì)夜盲癥有一定的預(yù)防作用。 詳細(xì)»
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