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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
跑步腳軟是跑步過程中出現(xiàn)的一種情況，可能是由于長時間的運動或者不適當?shù)倪\動方式導(dǎo)致的。通常不需要繼續(xù)跑步。
如果腳軟是因為運動量過大或者運動方式不正確導(dǎo)致的，可以暫時停休息一段時間。在休息的時候，可以進行拉伸和按摩，幫助肌肉恢復(fù)正常，如果繼續(xù)跑步可能會增加受傷的風(fēng)險，因此不需要繼續(xù)跑步。此外，可以采取措施減輕腳軟的癥狀，比如使用冰袋敷在腳上、穿舒適的鞋子等，能夠幫助雙腳盡快恢復(fù)，減輕癥狀。
如果腳軟的癥狀持續(xù)時間較長，或者休息之后依然沒有好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑選擇合適的方法改善。
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跑步腳弓腫
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痛風(fēng)發(fā)作時腳疼的原因主要是尿酸晶體在關(guān)節(jié)內(nèi)積聚，引起炎癥反應(yīng)。藥物治療是痛風(fēng)發(fā)作的常用手段，通過降低尿酸水平來減輕疼痛和炎癥。繼續(xù)吃藥可以幫助控制病情：1.非甾體抗炎藥：這種藥物可以緩解疼痛和消炎，通... 詳細»
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