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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
吃治療抑郁的藥夜里睡不著，需要建立良好的睡眠習(xí)慣、調(diào)整用藥時間、與醫(yī)生溝通等。
1.建立良好的睡眠習(xí)慣：無論是否正在服用抗抑郁藥，都很重要建立良好的睡眠習(xí)慣。避免在睡前攝入咖啡因或者大量的液體，保持安靜舒適的睡眠環(huán)境，規(guī)律作息時間等。
2.調(diào)整用藥時間：有些抗抑郁藥需要在早上或者白天服用，以減少對睡眠的影響。讓醫(yī)生幫患者調(diào)整用藥時間可能會有所幫助。
3.與醫(yī)生溝通：如果患者正在服用抗抑郁藥而夜里睡不著，首先要和醫(yī)生進行溝通。醫(yī)生可能會調(diào)整藥物劑量或者換成其他更適合的藥物，以減輕失眠的副作用。
最重要的是，不要因為失眠問題影響了個人情緒，引發(fā)更嚴(yán)重的抑郁癥狀。要及時尋求幫助，讓自己能夠得到有效的治療。
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