-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病有降低血糖、提高胰島素敏感性、改善心血管健康、改善身體代謝、增強(qiáng)免疫力等好處。
1.降低血糖：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肌肉組織對(duì)血糖的攝取和利用，從而降低血糖水平，還可以增加胰島素的敏感性，使身體更有效地利用胰島素。
2.提高胰島素敏感性：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肌肉細(xì)胞對(duì)胰島素的攝取和利用，從而提高胰島素的敏感性，這有助于控制血糖水平，并減少糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.改善心血管健康：運(yùn)動(dòng)可以降低血壓、改善血脂水平、減少體重和改善心血管功能，從而降低糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4.改善身體代謝：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體代謝，提高身體的能量消耗，從而減少脂肪堆積，改善身體代謝狀況。
5.增強(qiáng)免疫力：運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力，減少感染和炎癥的發(fā)生，從而有助于預(yù)防糖尿病患者發(fā)生并發(fā)癥。
建議糖尿病患者每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，并結(jié)合適量的力量訓(xùn)練。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的運(yùn)動(dòng)教練，根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。
-
-
糖尿病適宜運(yùn)動(dòng)嗎
趙玲 主任醫(yī)師
-
-
糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療
閔存云 主任醫(yī)師
-
-
糖尿病腎病可以運(yùn)動(dòng)嗎
鄒夢(mèng)晨 副主任醫(yī)師
-
-
糖尿病病人能運(yùn)動(dòng)嗎
劉雪輝 副主任醫(yī)師
-
-
糖尿病腎病能運(yùn)動(dòng)嗎
趙玲 主任醫(yī)師
-
-
糖尿病足運(yùn)動(dòng)多好嗎
趙志祥 副主任醫(yī)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長月經(jīng)不調(diào)、閉...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長診治月經(jīng)不調(diào)...
-
-
銀川市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療代...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長閉經(jīng)、功血、...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長：婦科微創(chuàng)手術(shù)，如...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長：精通婦產(chǎn)科全部診...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦瘤科
擅長：擅長于各種婦科良...
-
-
廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科常見疾病
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長妊娠合并癥和...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長各種產(chǎn)科常見...
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
運(yùn)動(dòng)與糖尿病
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
糖尿病與運(yùn)動(dòng)
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
運(yùn)動(dòng)治療糖尿病
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病的運(yùn)動(dòng)
-
-
糖尿病運(yùn)動(dòng)時(shí)間
糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是非常重要的，可以幫助控制血糖水平，增強(qiáng)心肺功能，提高體力和減輕體重。對(duì)于糖尿病人，最好選擇在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。對(duì)于大多數(shù)糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以安排在飯后1小時(shí)左右，因?yàn)榇藭r(shí)... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病患者非常重要，它可以幫助控制血糖水平，改善胰島素敏感性，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，以及提高心肺健康和體力。以下是一些針對(duì)糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)建議：1.選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí)考慮健康狀況和個(gè)人喜好：常見的有... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病運(yùn)動(dòng)的療法
在糖尿病的治療中，運(yùn)動(dòng)有著重要的作用。尤其是對(duì)肥胖的二型糖尿病的患者來說，運(yùn)動(dòng)可以增加胰島素的敏感性，有助于控制血糖和體重，根據(jù)年齡、性別、體力并行、有無并發(fā)癥以及既往運(yùn)動(dòng)的情況，在醫(yī)師的指導(dǎo)下開展有... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病如何監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)血糖
糖尿病患者監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)血糖的目的是確保運(yùn)動(dòng)安全、有效，避免低血糖和高血糖的發(fā)生。糖尿病監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)血糖的方法包括運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)中監(jiān)測(cè)及運(yùn)動(dòng)后監(jiān)測(cè)。1、運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)：運(yùn)動(dòng)前測(cè)量血糖可以確定當(dāng)前的血糖水平是否適合... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病運(yùn)動(dòng)治療的原則
糖尿病是一種慢性疾病，運(yùn)動(dòng)治療對(duì)糖尿病患者非常重要，糖尿病運(yùn)動(dòng)治療的原則一般是個(gè)體化原則、循序漸進(jìn)原則、長期堅(jiān)持原則、與藥物治療相結(jié)合原則等。1.個(gè)體化原則：運(yùn)動(dòng)治療方案應(yīng)根據(jù)患者的年齡、健康狀況、血... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)