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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可增加胰島素敏感性，有助于控制血糖，減少心血管危險(xiǎn)因素，改善生活質(zhì)量。但運(yùn)動(dòng)也有禁忌證，如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，不僅起不到應(yīng)有的作用，還可能對(duì)身體造成損害。以下是一些不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的糖尿病患者：
1. 血糖控制不佳的患者：如果血糖控制不佳，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平進(jìn)一步升高，甚至引起高血糖危機(jī)。此時(shí)應(yīng)先通過(guò)藥物治療或其他方法使血糖穩(wěn)定，然后再考慮進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
2. 心臟病患者：有心臟病的糖尿病患者需要謹(jǐn)慎進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心血管事件發(fā)生。這種情況下，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行定制的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
3. 眼部問(wèn)題患者：糖尿病患者中一些人會(huì)出現(xiàn)眼部問(wèn)題，如視網(wǎng)膜病變或視網(wǎng)膜出血，這些患者需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重眼部問(wèn)題。
4. 腎臟問(wèn)題患者：糖尿病患者中有一部分人會(huì)出現(xiàn)腎臟問(wèn)題，如腎病變或腎功能不全，這些患者需要避免進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
5. 外周血管問(wèn)題患者：糖尿病患者中有一部分人會(huì)伴有外周血管疾病，如下肢動(dòng)脈硬化，這些患者需要避免進(jìn)行高強(qiáng)度、大幅度的運(yùn)動(dòng)，以免引發(fā)下肢缺血癥狀。
總之，糖尿病患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生或糖尿病教育者，根據(jù)自己的病情和身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，并注意運(yùn)動(dòng)中的安全問(wèn)題。
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糖尿病運(yùn)動(dòng)時(shí)間
糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是非常重要的，可以幫助控制血糖水平，增強(qiáng)心肺功能，提高體力和減輕體重。對(duì)于糖尿病人，最好選擇在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。對(duì)于大多數(shù)糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以安排在飯后1小時(shí)左右，因?yàn)榇藭r(shí)... 詳細(xì)»
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糖尿病應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病患者非常重要，它可以幫助控制血糖水平，改善胰島素敏感性，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，以及提高心肺健康和體力。以下是一些針對(duì)糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)建議：1.選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí)考慮健康狀況和個(gè)人喜好：常見(jiàn)的有... 詳細(xì)»
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糖尿病運(yùn)動(dòng)的療法
在糖尿病的治療中，運(yùn)動(dòng)有著重要的作用。尤其是對(duì)肥胖的二型糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以增加胰島素的敏感性，有助于控制血糖和體重，根據(jù)年齡、性別、體力并行、有無(wú)并發(fā)癥以及既往運(yùn)動(dòng)的情況，在醫(yī)師的指導(dǎo)下開(kāi)展有... 詳細(xì)»
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糖尿病如何監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)血糖
糖尿病患者監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)血糖的目的是確保運(yùn)動(dòng)安全、有效，避免低血糖和高血糖的發(fā)生。糖尿病監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)血糖的方法包括運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)中監(jiān)測(cè)及運(yùn)動(dòng)后監(jiān)測(cè)。1、運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)：運(yùn)動(dòng)前測(cè)量血糖可以確定當(dāng)前的血糖水平是否適合... 詳細(xì)»
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糖尿病運(yùn)動(dòng)治療的原則
糖尿病是一種慢性疾病，運(yùn)動(dòng)治療對(duì)糖尿病患者非常重要，糖尿病運(yùn)動(dòng)治療的原則一般是個(gè)體化原則、循序漸進(jìn)原則、長(zhǎng)期堅(jiān)持原則、與藥物治療相結(jié)合原則等。1.個(gè)體化原則：運(yùn)動(dòng)治療方案應(yīng)根據(jù)患者的年齡、健康狀況、血... 詳細(xì)»
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