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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
如果網(wǎng)球肘處于急性期，一般不可以熱敷熱烤。如果處于慢性期，一般可以熱敷熱烤。
1.不可以：如果網(wǎng)球肘處于急性期，即剛剛發(fā)生時，不建議使用熱敷和熱烤。這是因?yàn)樵诩毙云?，炎癥反應(yīng)較為強(qiáng)烈，局部組織充血、水腫，此時使用熱敷和熱烤可能會加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛加劇。
2.可以：如果網(wǎng)球肘處于慢性期，即已經(jīng)存在一段時間并且疼痛程度較輕，可以考慮使用熱敷和熱烤來緩解疼痛。熱敷可以通過提高局部溫度，促進(jìn)血液循環(huán)，加速廢物代謝，從而緩解疼痛和肌肉疲勞。熱烤可以通過刺激局部神經(jīng)末梢，釋放內(nèi)啡肽等物質(zhì)，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。
日常生活中，應(yīng)該多注意休息，避免過度勞累。出現(xiàn)不適后，需要及時就醫(yī)。
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怎么恢復(fù)網(wǎng)球肘？
治療過程當(dāng)中，功能鍛煉也是一個非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動作，當(dāng)然做哪一種動作是需要專業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘疼怎么治療？網(wǎng)球肘有什么危害？
現(xiàn)在越來越多的人開始重視體育鍛煉，羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、健身等一個都不拉下。但是，我們在享受運(yùn)動的同時，一些傷痛也不可避免的給我們帶來了困擾，網(wǎng)球肘就是其中的一員。 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實(shí)是對肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進(jìn)而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘不治的后果
網(wǎng)球肘是指肘關(guān)節(jié)外上髁外，即前臂伸肌總腱起點(diǎn)處的無菌性的炎癥。一般情況下由于前臂反復(fù)用力牽拉，造成伸肌總腱起點(diǎn)處的疼痛和腫脹，活動受限等癥狀，對于生活造成了不便，疼痛難忍?；加芯W(wǎng)球肘的患者大部分是長年... 詳細(xì)»
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如何治療網(wǎng)球肘？
中醫(yī)處理的方法有以下幾種：針灸、手法治療、內(nèi)服中藥及外敷藥物。在病程上分，可以分為急性期和慢性期。急性期病理變化多有局部充血、滲液等令患處疼痛、紅腫發(fā)熱，因此治療方案可以先用針灸或放血療法，以特定穴位... 詳細(xì)»
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