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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
抽筋在醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，抽筋是肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮癥狀。小腿和腳趾是多發(fā)抽筋的部位。患者半夜抽筋時(shí)會(huì)疼痛難忍，常會(huì)把人痛醒。經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋的患者大多是因缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓等原因引起。常抽筋的患者日?？梢赃m量進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充，多曬太陽，入睡時(shí)避免神經(jīng)血管受壓，若還沒有改善，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
女生睡覺腿抽筋的原因
1、女生睡覺出現(xiàn)腿抽筋的原因可能是因外界環(huán)境的寒冷刺激而引起，如冬季睡覺的時(shí)被子太過單薄或是腿腳露在被子外面，這些情況都有可能產(chǎn)生腿抽筋。
2、疲勞、睡眠、休息不足等導(dǎo)致身體局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，極有可能會(huì)引起肌肉痙攣。如白天走路或運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長，使下肢過度疲勞，以及睡眠不足等都可能使乳酸堆積。而且睡眠休息過多或過長，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積也會(huì)產(chǎn)生肌肉痙攣的癥狀。
3、中老年女性會(huì)因雌激素的下降，引起骨質(zhì)疏松，使血鈣水平過低，肌肉的應(yīng)激性增加，從而常常發(fā)生肌肉痙攣。這就是缺鈣的表現(xiàn)，腿抽筋是身體中缺鈣的強(qiáng)烈信號(hào)。人身體缺鈣時(shí)，血鈣會(huì)產(chǎn)生短暫的波動(dòng)，若血鈣偏低，則使細(xì)胞膜的通透性增大，使得大量的鈣離子進(jìn)入到骨骼肌細(xì)胞中，因此產(chǎn)生抽筋。
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睡覺時(shí)小腿抽筋怎么解決
王健 副主任醫(yī)師
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腿抽筋的原因及治療有哪些
王健 副主任醫(yī)師
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小腿抽筋的原因和解決辦法
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半夜腿抽筋是什么原因
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女生睡覺腿抽筋的原因
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大腿抽筋的原因
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青少年晚上睡覺腿抽筋的原因
青少年夜間有腿部抽筋，與白天過度高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有一定關(guān)系。再者，青少年現(xiàn)在正處于生長發(fā)育相對旺盛的年齡階段，營養(yǎng)需求會(huì)相對較大，有利于促進(jìn)骨骼生長。如果體內(nèi)的一部分鈣缺乏，很容易引起腿部抽筋，所以在日常生... 詳細(xì)»
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腿抽筋的原因
腿抽筋是由于腿部的血液循環(huán)不暢通導(dǎo)致的肌肉痙攣，通常與腿部活動(dòng)有關(guān)系，如果腿部受涼，出汗多、疲勞過度、睡覺姿勢不正確都會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，尤其是急性發(fā)作的時(shí)候，疼痛非常劇烈，半夜睡覺的時(shí)候，可能會(huì)把人痛醒，... 詳細(xì)»
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睡覺小腿抽筋是什么原因
睡覺小腿抽筋一般指的是小腿肌肉痙攣，可能是生理因素、藥物因素、代謝因素、血流因素等原因引起，需對因治療。1、生理因素：白天運(yùn)動(dòng)量過大，肌肉過度疲勞，大量乳酸堆積，可能在晚上出現(xiàn)腿抽筋。晚上睡覺時(shí)，腿部... 詳細(xì)»
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