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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
富硒地瓜是指富含硒元素的地瓜品種，硒是一種重要的微量元素，對人體健康具有重要作用。富硒地瓜具有以下的作用和功效：
1. 提高免疫力：富硒地瓜可以增強(qiáng)人體的免疫功能，促進(jìn)免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和活性，提高對病毒和細(xì)菌的抵抗力，降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。
2.促進(jìn)消化：富硒地瓜中的纖維素可以增加腸胃蠕動，促進(jìn)消化液分泌，改善消化功能，預(yù)防便秘和胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
3.抗疲勞：富硒地瓜中的硒元素可以提高人體的耐力，增強(qiáng)體力，抵抗疲勞。
總的來說，富硒地瓜是一種營養(yǎng)豐富的食品，對人體健康具有多方面的益處。然而，雖然富硒地瓜的營養(yǎng)價(jià)值高，但是也不能過量食用，否則可能會引起硒中毒。因此，在食用富硒地瓜時(shí)，應(yīng)適量食用，以達(dá)到保健的效果。
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富硒小米的功效和作用
富硒小米是一種富含硒元素的谷物，其功效和作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.抗氧化：硒是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)的自由基，防止細(xì)胞老化和癌癥的發(fā)生。富硒小米中的硒元素可以有效地抵抗氧化應(yīng)激，保護(hù)細(xì)... 詳細(xì)»
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富硒茶的功效與作用
富硒茶功效作用是能夠促進(jìn)身體新陳代謝、抗氧化、防腫瘤、滅毒殺菌、抗衰老等。1、促進(jìn)身體新陳代謝：日常適當(dāng)?shù)娘嬘脤懜晃瑁軌驗(yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，同時(shí)也能夠促進(jìn)身體新陳代謝，有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。2、抗... 詳細(xì)»
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富硒雞蛋的功效與作用
富硒雞蛋是指含硒量為0.2~0.5mg/kg的雞蛋，具有以下幾種功效與作用：1、抗氧化：硒是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)自由基，防止細(xì)胞老化和癌癥的發(fā)生。富硒雞蛋中的硒元素，可以有效地抵抗氧化應(yīng)激... 詳細(xì)»
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