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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
坐和站時間過長會導(dǎo)致身體出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，這主要是由于以下幾個方面的原因：
1.血液循環(huán)不暢：血液在身體內(nèi)起著輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的重要作用，如果循環(huán)受阻，就會導(dǎo)致局部缺氧和營養(yǎng)不足，進而引發(fā)腫脹。
2.下肢負擔(dān)：長時間坐著或站著會增加下肢的負擔(dān)，使腿部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，影響肌肉的泵血功能。肌肉泵血功能減弱會導(dǎo)致血液在下肢淤積，加重腫脹的程度。
3.血管和淋巴管受壓迫：久坐或久站會使身體的重力長時間作用于同一部位，導(dǎo)致該部位的血管和淋巴管受到壓迫，影響液體回流。這種情況下，體液容易在局部積聚，形成腫脹。
總之，長時間坐和站都可能導(dǎo)致身體腫脹，要注意調(diào)整姿勢，適當(dāng)活動身體，以促進血液循環(huán)和減輕腫脹。
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