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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
大蕉，又稱香蕉，功效與作用一般包括補充能量、保護腸胃，禁忌一般包括糖尿病患者慎用、過敏體質(zhì)者慎用。
一、功效與作用
1.補充能量：大蕉含有豐富的糖分，可以迅速補充人體所需的能量，是運動員和體力勞動者的理想食品。
2.保護腸胃：大蕉中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，有助于消化，預(yù)防便秘。
二、禁忌
1.糖尿病患者慎用：大蕉的糖分含量較高，糖尿病患者食用后可能會導(dǎo)致血糖升高。
2.過敏體質(zhì)者慎用：部分人可能對大蕉過敏，食用后可能會出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等癥狀。
在食用大蕉時，還應(yīng)注意保持飲食的均衡，避免過量食用。
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