-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
小米水，顧名思義，就是小米炒熟泡水喝。它不僅口感醇厚，營養(yǎng)豐富，而且具有多種對人體有益的功效和作用。
1.補充營養(yǎng)：小米水富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，有助于增加身體的營養(yǎng)攝入，提高免疫力，促進新陳代謝。
2.健脾開胃：小米水具有健脾開胃的作用，既可以促進消化液分泌，幫助消化，又可以增加食欲，改善營養(yǎng)吸收。
3.緩解便秘：小米水中富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，增加糞便體積，軟化糞便，改善便秘問題。
在飲用小米水的同時，還需要保持均衡飲食，適量運動，保持良好的生活習慣，才能更好地發(fā)揮小米水的保健功效。
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內科
擅長：血液方面疾病
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內科
擅長：擅長糖尿病急慢性...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內科
擅長：普通內科常見疾病...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長普通內兒科疾...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
-
-
江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 普內科
擅長：對普內科疾病的診...
-
-
首都兒科研究所 呼吸內科
擅長：兒童哮喘、呼吸睡...
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學影像科
擅長：擅長于醫(yī)學影像學...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
擅長：擅長運用中西醫(yī)相...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 心血管內科
擅長：高血壓、冠心病等...
-
-
成都大學附屬醫(yī)院 腎病
擅長：對原發(fā)性、繼發(fā)性...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
小米發(fā)糕的功效和作用
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
小米黨參粥的功效
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
小米南瓜紅薯粥的功效與作用
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內科
vc水的作用和功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
牛頓草的功效和作用
-
-
小米煲雞的功效和作用
小米煲雞是一道常見的健康食譜，結合了小米和雞肉的營養(yǎng)，具有多種功效和作用，對人體健康有益。下面詳細分析小米煲雞的功效和作用：1.補充營養(yǎng)：小米富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物質，而雞肉則含... 詳細»
-
-
富硒小米的功效和作用
富硒小米是一種富含硒元素的谷物，其功效和作用主要體現在以下幾個方面：1.抗氧化：硒是一種強效的抗氧化劑，可以清除體內的自由基，防止細胞老化和癌癥的發(fā)生。富硒小米中的硒元素可以有效地抵抗氧化應激，保護細... 詳細»
-
-
小米蕉和香蕉的區(qū)別功效作用
小米蕉和香蕉是兩種不同的水果，在外觀、口感、營養(yǎng)成分和功效作用上都有所不同。小米蕉的外皮呈黃色，果肉呈乳白色，質地細膩，口感柔軟；而香蕉的外皮呈黃色，果肉呈黃色，質地較硬，口感略帶韌性。從營養(yǎng)成分上來... 詳細»
-
-
黃小米的功效和作用及禁忌
黃小米作為一種常見的谷物，不僅口感獨特，而且具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效。以下是黃小米的功效、作用及禁忌：一、功效與作用1.緩解饑餓：黃小米含有大量的碳水化合物和蛋白質，這些成分是人體能量的重要來源。... 詳細»
-
-
小米和藜麥有什么功效和作用？
小米和藜麥都是常見的谷物，它們都有一些相似的功效和作用，但也有一些不同之處。具體如下分析：一、小米1.營養(yǎng)豐富：小米富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、E等多種營養(yǎng)成分，對人體有很好的補益... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號