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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
肚腩是指腹部上方由于脂肪堆積，囤積肚臍周圍的贅肉，一般男女大肚腩位置是有區(qū)別的。
由于男女身體結(jié)構(gòu)不同，受性激素水平影響，男性因雄性激素作用更易在腹部上部靠近肋骨處積累脂肪，形成大肚腩；女性受雌性激素影響，身體結(jié)構(gòu)在生理上傾向于在下腹部靠近髂骨位置囤積脂肪，不過，個體差異也起作用，遺傳、生活方式習(xí)慣和體內(nèi)脂肪分布特點會導(dǎo)致部分男性在下腹、部分女性在上腹堆積脂肪，而且，不良生活方式和飲食習(xí)慣會促使脂肪在特定部位堆積。
無論男女，為避免大肚腩，都應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。均衡飲食，控制高熱量、高脂肪食物攝入，若大肚腩嚴(yán)重影響健康，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減重。
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按摩什么穴位可以有助于減掉...
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病態(tài)肥胖有男女區(qū)別治療嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
大肚腩怎么減
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何宗全 銅陵市人民醫(yī)... 肝膽胰外科
腹水和大肚腩的區(qū)別
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大肚腩怎么減
由于現(xiàn)在的生活習(xí)慣和工作時間等，有很多的人會因為缺乏鍛煉而導(dǎo)致的肚子大的問題，在上班族身上是經(jīng)常出現(xiàn)的。但其實減掉大肚腩不是一件困難的事情，主要是要多進行一些對腹部的鍛煉，并且在平時適當(dāng)減少飲食攝入，... 詳細(xì)»
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大肚腩怎么減肥
大肚腩的產(chǎn)生主要是由于長期攝入過多的能量而無法消耗，導(dǎo)致脂肪在腹部堆積。要減掉大肚腩，首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，減少熱量攝入，增加身體的能量消耗。一、控制飲食攝入1、減少高熱量食物的攝入，如油炸食品、甜點、... 詳細(xì)»
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中年人群如何甩掉大肚腩？注意：這5個行為，或能減掉大肚腩
過度肥胖會影響機體健康，有的人關(guān)節(jié)磨損明顯、肝臟功能降低、慢性疾病發(fā)展都是因為過度肥胖沒有控制好體重，而想要保持體重穩(wěn)定，有許多的方法可以采取，大多需要堅持良好的習(xí)慣，否則任由肥胖沒有積極調(diào)節(jié)，后續(xù)腹... 詳細(xì)»
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大肚腩不吃飯都下不去
大肚腩的形成與多種因素有關(guān)，其中飲食習(xí)慣是非常重要的一個因素。如果一個人長期不吃飯或者攝入的食物營養(yǎng)不均衡，就會導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而影響新陳代謝和脂肪的分解。此外，長期不吃飯還會導(dǎo)致胃腸道... 詳細(xì)»
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大腿胳膊特粗還有大肚腩怎么辦
對于大腿、胳膊特粗以及大肚腩問題，以下是一些可能有用的建議：1.飲食控制：合理控制飲食是減肥的基礎(chǔ)。盡量減少高熱量、高脂肪的食物攝入，增加高纖維、低能量的食品。每日飲食以蔬果、全谷類、瘦肉、蛋白質(zhì)為主... 詳細(xì)»
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