腸胃不好的人適合喝一些溫和、刺激性低的茶，常見的適合腸胃不好的人飲用的茶有紅茶、大麥茶、普洱茶等。
1、紅茶：經(jīng)過完全發(fā)酵的紅茶，茶多酚含量較低，對胃的刺激性較小。飲用紅茶能夠幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。
2、大麥茶：大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，聞起來有濃濃的麥香。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
3、普洱茶：普洱茶分為生茶和熟茶，生茶較為刺激，而熟茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵，茶性較為溫和。飲用普洱茶可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化，從而改善腸胃功能。
因此，在選擇茶時，根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇，并注意適量飲用，避免過度飲用或飲用不當(dāng)對腸胃造成負(fù)擔(dān)。
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