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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
辣木籽屬于營養(yǎng)豐富的天然綠色食物，既有高蛋白和高脂肪，又低糖，因此成為很多人所信賴的食物。食用辣木籽確實(shí)有非常多的好處，幫助降低血壓就是其中的一種，高血壓患者如果長期食用辣木籽，是可以起到血壓控制的一些效果的。雖然辣木籽有助于控制血壓水平，但不意味著辣木籽能根治高血壓，所以高血壓患者想要康復(fù)，不能只寄希望于辣木籽，還需配合醫(yī)生的治療方案才行。
辣木籽能降血壓嗎
1、有降血壓的效果。因為辣木籽中含有多種維生素，如維生素E，能夠清除體內(nèi)的自由基，讓血管軟化從而減少損傷血管壁，因此說辣木籽可以降血壓。
2、辣木籽降血壓主要是因為其維A和維E的功效，起到保護(hù)血管壁和清除自由基的效果從而對降血壓有幫助。
3、辣木籽含鉀量也十分豐富，在這方面，也能有效控制血壓。
降血壓還有哪些食物
1、芹菜。由于芹菜中有含量較高的黃酮類物質(zhì)以及膳食纖維等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以具有降壓和降糖的效果。
2、橙汁。橙汁的維生素C含量較為豐富，而且含鉀量也相當(dāng)高，除了增強(qiáng)人體的免疫力，同樣也能緩解自由基對于血管壁的傷害，因此也能夠降血壓。
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辣木籽的營養(yǎng)十分豐富，是一種高蛋白、高脂肪、低糖的食品，對人體有諸多好處。適當(dāng)食用辣木籽能幫助患者輔助治療多種疾病。作為一種純天然食品，高血壓患者日常適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├蹦咀?，有明顯降低血壓的效果，并且還... 詳細(xì)»
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辣木籽是印度辣木樹的種子，辣木樹，從葉到籽、根到花，分別具有不同的用處，辣木籽屬于一種純天然的綠色食品，含有人體所需的絕大部分營養(yǎng)物質(zhì)，因此備受推崇。辣木籽是典型的高蛋白與高纖維及低脂的食物，其中的蛋... 詳細(xì)»
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辣木籽的功效有哪些
辣木籽的藥用價值較高，其中含有較多膳食纖維，能夠促進(jìn)人體腸胃蠕動，同時含有豐富的維生素，白氨酸，鈣元素，氨基酸，鐵元素，鋅元素等各類營養(yǎng)元素，能夠降血脂，抗疲勞，健脾養(yǎng)胃。通過直接食用，泡水或者曬干磨... 詳細(xì)»
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