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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落、失去興趣和愉悅感、自責自罪、失眠或睡眠過多、食欲改變、疲勞乏力等癥狀。這些癥狀會持續(xù)一段時間，嚴重影響患者的日常生活和工作。
抑郁癥的發(fā)病原因可坑與遺傳、環(huán)境、生物化學等多種因素有關。例如，一些人可能具有易患抑郁癥的基因，而生活中的壓力事件、人際關系問題、失業(yè)、失戀等都可能成為抑郁癥的誘發(fā)因素。
對于抑郁癥的治療，通常采用藥物治療和心理治療相結合的方式。藥物治療主要是使用抗抑郁藥來調節(jié)患者的神經(jīng)遞質水平，從而緩解癥狀。心理治療則包括認知行為療法、人際關系療法、心理動力學療法等，旨在幫助患者改變不良的思維和行為模式，提高應對壓力的能力。
除了藥物治療和心理治療外，患者還可以通過一些自我調節(jié)的方法來緩解癥狀，例如適度運動、保持良好的睡眠習慣、合理飲食、學會放松等。此外，家人和朋友的支持也對患者的康復非常重要。
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