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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁的治療是一個復(fù)雜的過程，需要結(jié)合藥物治療、心理治療、調(diào)整生活方式等，才可能會被根治。
1、結(jié)合藥物治療：需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸氯丙咪嗪片、鹽酸丙咪嗪片等藥物，緩解異常情緒。
2、心理治療：心理治療可以幫助患者了解自己的情緒和思維模式，學(xué)會應(yīng)對壓力和情緒的技巧，提高心理健康水平，常見的心理治療方法包括認(rèn)知行為療法、心理動力學(xué)療法、人際治療等。
3、調(diào)整生活方式：保持健康的飲食、充足的睡眠、適量的運(yùn)動，可以幫助緩解抑郁癥狀。此外，學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，也可以幫助緩解壓力和焦慮，提高心理健康水平。
患者需要積極配合治療，遵循醫(yī)生的建議和用藥指導(dǎo)，同時注意保持健康的生活方式，以提高治療效果。
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