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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高可以通過飲食調(diào)理來控制。以下是一些建議：
1.控制飲食中的糖分攝入：糖分會直接影響血糖水平，患者應(yīng)該盡量避免甜點、餅干、糖果等高糖食物。此外，還可以選擇低糖或無糖的替代品，來減少糖分的攝入量。同時，也應(yīng)該避免食用高糖飲料，如汽水、果汁等，而是選擇飲用水或無糖飲料。
2.注重食物的選擇和搭配：推薦患者攝入高纖維、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷類食品、豆類、魚類等，可以幫助穩(wěn)定血糖水平，還可以幫助控制體重，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。避免食用過多的淀粉類食物，如米飯、面條、面包等，適當減少攝入量或選擇全谷類食品替代。
3.注意飲食的規(guī)律性：每天按時進餐，避免餐后過度飽腹或過度饑餓，以幫助穩(wěn)定血糖水平。避免過度飲酒，因為酒精會影響胰島素的分泌，導(dǎo)致血糖升高。
需要注意的是，飲食調(diào)理只是控制血糖的一種方法，如果血糖控制不理想，還需要結(jié)合藥物治療等其他方法。同時，飲食調(diào)理需要長期堅持，才能達到控制血糖的效果。
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飯前血糖高怎么辦
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血糖高如何調(diào)理飲食呢？
血糖高必須要給予飲食調(diào)理，因為飲食控制以及適當?shù)倪\動是治療糖尿病的基礎(chǔ)。糖尿病患者血糖高時首先要嚴格控制飲食，不要吃高熱量食物，比如油炸糕、油條、油炸薯片不要吃。另外不要吃地瓜、土豆、粉條等含淀粉多的... 詳細»
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血糖高怎么調(diào)理
血糖高一般指高血糖，是有一種疾病名稱。當血糖值高于正常范圍即為高血糖，如果高于空腹血糖的6.1mmol/L以下，餐后血糖的7.8mmol/L以下這一正常范圍，則稱為高血糖。高血糖、高血壓和高血脂被并稱... 詳細»
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血糖高怎么調(diào)理
血糖高是指血液中的葡萄糖含量高于正常范圍，這是糖尿病的主要特征之一。調(diào)理方法一般包括飲食控制、適量運動、控制體重、戒煙限酒。1.飲食控制：飲食是控制血糖的重要手段。建議選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如... 詳細»
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