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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
膝蓋軟骨磨損的初期癥狀，一是膝關(guān)節(jié)有明顯的疼痛。疼痛通常集中在髕骨周圍，大多數(shù)患者在上下樓梯時，疼痛會比較明顯。二是膝關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)明顯積液，也就是膝關(guān)節(jié)有明顯的腫脹。三是可能出現(xiàn)打軟腿的癥狀，就是在快步行走或者急停時，可能會剎不住腳。四是長期骨關(guān)節(jié)炎，可能導(dǎo)致腿部肌肉的輕度萎縮。膝蓋軟骨磨損的早期癥狀在經(jīng)過一段時間的休息之后，可逐漸緩解。但是，在經(jīng)過勞累或運動后，其疼痛癥狀又會加劇或復(fù)發(fā)。
膝蓋軟骨磨損能完全恢復(fù)嗎
1、膝蓋軟骨磨損要想完全恢復(fù)是比較困難的，因為關(guān)節(jié)軟骨一般不可修復(fù)。
2、膝關(guān)節(jié)軟骨有其自身特點，軟骨的生發(fā)層在關(guān)節(jié)面的軟骨表面，如果磨損，就會把表面生發(fā)層、生長層磨掉，底下就是越來越成熟的、越老的一些軟骨，再發(fā)生磨損的話，就很難再去修復(fù)。
膝蓋軟骨磨損如何恢復(fù)
1、適當(dāng)減少一定的活動，可以減少膝關(guān)節(jié)的過度的運動，避免過度負重，可以適當(dāng)活動。
2、注意關(guān)節(jié)的保暖。因為在寒冷等不良刺激也，就會影響關(guān)節(jié)軟骨的質(zhì)量，導(dǎo)致一些隱形的損傷，并造成軟骨的進一步磨損。
3、服用一些營養(yǎng)軟骨的藥物，有一定的修復(fù)軟骨的作用。
4、通過鍛煉膝關(guān)節(jié)大腿的股四頭肌，在股四頭肌力量強壯以后，膝關(guān)節(jié)骨頭受力就會輕一些，軟骨受力也會少一些，磨損就可以慢一些。
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