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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃是人體消化系統(tǒng)中非常重要的器官，它的健康與我們的飲食密切相關。在日常生活中，有很多食物都具有養(yǎng)胃的功效，以下是一些常見的養(yǎng)胃食物：
1.小米：熬粥后營養(yǎng)豐富，容易消化，非常適合腸胃不適的人食用。
2.山藥：山藥具有益氣養(yǎng)陰，補脾肺腎，固精止帶的功效，可用于治療脾虛食少、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下尿頻、內(nèi)熱消渴等癥狀。
3.南瓜：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，含有豐富的果膠，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷蛑鬁?，滋養(yǎng)腸胃。
4.牛奶：牛奶味甘、性平、歸肺、胃經(jīng)，具有補虛損、益肺胃、生津潤腸之功效。常用于治療久病體虛、氣血不足、營養(yǎng)不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍等。
5.菠菜：菠菜味甘性平，具有解熱毒，通血脈，利腸胃的功效。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
總的來說，養(yǎng)胃的方式和食物要選擇清淡、易于消化、不刺激胃腸道的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，保持規(guī)律的生活作息和適當?shù)倪\動，這些都是養(yǎng)胃的好方法。同時，減少吃辛辣、油膩等刺激性食物，避免暴飲暴食，多食用富含膳食能量和維生素的食物等也是很重要的。
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養(yǎng)胃的食物有哪些
方霖 主治醫(yī)師
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暖胃養(yǎng)胃的食物有哪些
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都有哪些食物養(yǎng)胃
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哪些食物養(yǎng)胃
經(jīng)常聽到一句話說“胃病，三分治七分養(yǎng)”。得了胃病除了去醫(yī)院治療，緩解疼痛之外，日常飲食更是要注意，少吃生冷、辛辣的食物，飲食應以清淡、溫和為主，同時要保持健康規(guī)律的飲食習慣。 詳細»
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哪些食物養(yǎng)胃
如今，很多人都沒有規(guī)律飲食的習慣，很容易導致胃腸疾病的發(fā)生。要知道胃是靠調(diào)養(yǎng)，如果胃出現(xiàn)問題，最好少吃藥，畢竟是藥三分毒，可以多吃一些合理的食物還是可以調(diào)養(yǎng)好，日常的生活習慣也起著至關重要的作用。 詳細»
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養(yǎng)胃的食物有哪些
養(yǎng)胃一般是借助食療或一些合適的習慣方式清養(yǎng)胃陰，改善胃燥津傷。現(xiàn)在的都市人患有胃病的人不再少數(shù)，例如人們常見的胃痛、胃酸、反酸、脹氣等等，都是源于胃陰沒有調(diào)理好。治病還需要養(yǎng)病，尤其是胃病，更多是需要... 詳細»
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養(yǎng)胃的食物有哪些
胃位于膈下，上接食道，下通小腸，也是人體最大的消化器官。胃部不僅是食物上的消化器官，還是藥物上的消化器官。很多的藥物在治病的同時，給身體會帶來一定的副作用，特別是一些慢性疾病，需要患者長期的服用藥物來... 詳細»
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養(yǎng)胃食物有哪些
我們的胃每天在運作，由于我們攝入的食物中會有一些難以吸收或消化后對胃造成傷害的，所以在平時養(yǎng)胃是一件必不可少的事情。所謂養(yǎng)胃，就是通過外在、內(nèi)在的方法對胃部進行的保護。外在的方法有通過合理的運動和睡眠... 詳細»
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