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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
尿酸過高要注意避免一些豆類食物，適當(dāng)戒酒，注意減少三餐主食中的糖分?jǐn)z入，多吃粗膳食纖維、蔬菜等食物。高尿酸血癥的患者要注意進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)尿酸的及時(shí)排出。
尿酸高的危害有什么
1、導(dǎo)致關(guān)節(jié)的組織纖維化、壞死的可能。體內(nèi)過多的尿酸會(huì)隨血液進(jìn)入關(guān)節(jié)軟組織中，引起尿酸鹽的沉淀，造成關(guān)節(jié)出現(xiàn)病態(tài)的改變，造成關(guān)節(jié)活動(dòng)能力下降，骨骼出現(xiàn)不同程度的纖維化的現(xiàn)象。
2、誘發(fā)痛風(fēng)病的出現(xiàn)?；颊叽嬖谕达L(fēng)病的現(xiàn)象，進(jìn)一步說明患者存在血尿酸偏高現(xiàn)象。當(dāng)因尿酸高的原因引起痛風(fēng)病發(fā)作的時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木、疼痛劇烈、腫脹等明顯不適應(yīng)癥。
尿酸高怎么降低
1、少吃脂肪含量的食物，主要是體內(nèi)脂肪過多，會(huì)引起尿酸排出異常的現(xiàn)象。
2、降低食鹽的攝入量，保持一定量的鈉鹽的攝入，可有效的促進(jìn)尿酸的及時(shí)排除。
3、少吃嘌呤含量的食物，注意避免飲酒。
4、適當(dāng)進(jìn)行藥物控制，如有出現(xiàn)尿酸偏高嚴(yán)重的情況，建議要使用一些具有抑制尿酸生成或促進(jìn)尿酸排出的藥物進(jìn)行治療。
5、堅(jiān)持進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)尿酸隨汗液的排出，降低體內(nèi)尿酸含量，緩解不適癥狀的出現(xiàn)。
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